Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¡También puedes tener energía mientras estás sentado en la luna! ¿Cuándo puede una mujer embarazada salir a tomar el aire?

¡También puedes tener energía mientras estás sentado en la luna! ¿Cuándo puede una mujer embarazada salir a tomar el aire?

Durante el parto posparto, el descanso y el sueño son claves para la recuperación. Si bien es agradable disfrutar de un momento de tranquilidad en la cama, ¿estás deseando salir a tomar un poco de aire? Este artículo le brindará una introducción detallada sobre cuándo las mujeres embarazadas pueden salir a tomar aire y cómo proteger su salud.

Quédate en la cama.

Se necesita tiempo para recuperar las funciones corporales después del parto, y la mejora de la inmunidad es lo más importante. Por tu salud, se recomienda descansar en cama durante este periodo y evitar salir demasiado temprano para evitar resfriarse u otros gérmenes.

♀?Levántate correctamente

Para acelerar la descarga de los loquios y favorecer la recuperación uterina, puedes levantarte adecuadamente de la cama todos los días y caminar dentro de casa. Si tienes una cesárea, podrás levantarte de la cama dentro de una semana; si tienes un parto normal, podrás realizar actividades ligeras al día siguiente del parto.

Ten cuidado al salir.

Por lo general, no se recomienda salir dentro del mes siguiente al parto. Pero si realmente necesitas salir, recuerda tomar medidas para mantenerte abrigada, usar un gorro de maternidad y vestirte ajustado para que el calor te acompañe.