¿Está bien que una madre posparto coma comida vegetariana?
Dónde
Costumbre 4: No se pueden comer frutas y verduras durante el período de encierro, de lo contrario dañará el bazo, el estómago y los dientes.
Interpretación de las costumbres tradicionales
El bazo y el estómago de la madre están débiles. Es mejor no comer frutas y verduras en el segundo mes para evitar frecuentes molestias gastrointestinales o diarreas en el futuro. También puede dañar los dientes.
Explicación médica moderna
Come frutas y verduras durante el próximo mes. La recuperación del cuerpo materno y la secreción de leche requieren más vitaminas y minerales, especialmente vitamina C, que puede detener el sangrado y promover la cicatrización de heridas. Las verduras y frutas contienen mucha vitamina C. Además, las madres son propensas a sufrir estreñimiento o dificultad para defecar en el segundo mes. Las verduras y frutas contienen mucha fibra dietética, que puede promover la peristalsis intestinal y facilitar la defecación posparto.
Resultados de la colisión
Mientras la madre no tenga molestias gastrointestinales, comer verduras y frutas frescas es de gran beneficio, especialmente para las madres con estreñimiento. Sin embargo, conviene tener en cuenta los siguientes puntos:
1. La función gastrointestinal de las mujeres embarazadas es débil y deben empezar a comer pequeñas cantidades.
2. El tracto gastrointestinal materno es muy sensible a la estimulación del frío, por lo que no coma verduras ni frutas crudas o frías. Si hace demasiado frío, fácilmente provocará congestión gastrointestinal y afectará la función digestiva.
3. La resistencia gastrointestinal materna es débil, por lo que debemos prestar atención a si la comida está limpia e higiénica.