¿Puedo comer mangos durante la lactancia? ¿Cuáles son las precauciones al comer mango durante la lactancia?
1. Puedes comer mangos durante la lactancia.
Las mamás que no sean alérgicas pueden comerlo. El mango es rico en vitamina A, vitamina C, proteínas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, ácido del mango y otros nutrientes. Si no es alérgica al mango, las madres que amamantan pueden comerlo. Además, el mango es rico en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal y prevenir o aliviar el estreñimiento posparto.
2. Comer mango durante la lactancia no provocará lactancia.
El mango no es un alimento lácteo. El mango no es un alimento que repone la lactancia y su consumo adecuado durante la lactancia no afectará la secreción de leche materna. Sin embargo, el mango es húmedo y tóxico, y es un alimento muy alérgico. No es aconsejable comer demasiado durante la lactancia.
3. El impacto de comer mango en el bebé durante la lactancia
La dieta de la madre lactante afectará a la leche, lo que repercute en la salud del bebé a través de la leche. Por tanto, si la madre come demasiados mangos, puede tener los siguientes efectos en el bebé:
(1) Es fácil provocar alergias en el bebé.
El mango contiene proteínas alergénicas, pectina y ácidos aldehídos, que tienen un gran efecto irritante sobre la piel y mucosas. Si la madre come muchos mangos, es posible que se transmita al bebé a través de la leche, provocando que el bebé sea alérgico.
(2) Puede agravar el eccema y la ictericia infantil.
El mango es húmedo y venenoso. Si come demasiados mangos durante la lactancia, la humedad y el calor pasarán al bebé a través de la leche, lo que fácilmente puede provocarle fiebre, eczema e ictericia.
4. Precauciones al comer mangos durante la lactancia
(1) No más de 2 raciones al día.
El mango es una fruta cálida y húmeda. Después de comer, pueden aparecer síntomas como picazón de garganta, boca seca y tez amarilla. Incluso las mujeres lactantes sin antecedentes de alergias se sentirán inmediatamente sin voz después de comer algunos mangos de una sola vez y necesitarán enjuagarse la boca con agua ligeramente salada inmediatamente.
(2) No apto para diabetes gestacional.
Los mangos tienen un alto contenido en azúcar, por lo que es mejor no consumirlos durante el embarazo o la lactancia con niveles de azúcar en sangre inestables, para no afectar la mejora de la afección.
(3) Intenta evitar el contacto con el jugo de mango.
Cuando las madres lactantes comen mangos, lo mejor es cortarlos en trozos pequeños antes de comerlos. No muerdas todo para evitar que quede jugo alrededor de la boca, provocando picazón, enrojecimiento e hinchazón y otros síntomas alérgicos.
5. Método correcto de lactancia materna
(1) Realizar activamente el cuidado de los senos antes del embarazo
A partir del quinto mes de embarazo, frotar frecuentemente con jabón y agua Para los pezones y la areola, aplique una capa de aceite sobre los pezones y la areola limpios para endurecer gradualmente la piel del seno, cubra el seno con una toalla caliente y sosténgalo suavemente, y masajee en círculos alrededor del seno con las yemas de los dedos; sostén suelto para prevenir Un sostén demasiado apretado causa displasia mamaria y los cilios del sostén bloquean los conductos mamarios, aplique grasa en los pezones después de cada baño, toque suavemente los pezones con el pulgar y el índice y busque métodos efectivos con su médico; para corregir los pezones invertidos o planos lo antes posible.
(2) Alimente a su bebé lo antes posible después del parto.
Según las nuevas normativas de la Organización Mundial de la Salud y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia, en la medida de lo posible los bebés deben ser destetados 30 minutos después del parto. El recién nacido debe compartir la misma cama con la madre, y el recién nacido. El bebé debe ser alimentado según demanda según el principio de lactancia materna irregular y cuantitativa, para que el bebé pueda obtener el calostro más preciado. Aunque la madre pueda estar agotada física y mentalmente y no sienta los pechos hinchados, debe dejar que el bebé succione el pecho lo antes posible para no perder la mejor oportunidad.
(3) Alimenta a tu bebé en cualquier momento.
En primer lugar, no es necesario regular rígidamente la frecuencia, el intervalo y la cantidad de lactancia. En cambio, cada vez que el bebé llore o sienta que es hora de amamantar, usted debe tomar la leche materna y comer tanto como pueda. Esto aumentará la secreción de prolactina en el cuerpo de la madre, aumentando así la cantidad de leche. También puede evitar que la madre sufra mastitis y evitar afectar la lactancia del bebé. Si la madre está débil o tiene dolor en las heridas, puede alimentar a su bebé acostada de lado, pero no es recomendable acostarse con frecuencia para alimentar a su bebé en el futuro, de lo contrario afectará el desarrollo mandibular del bebé y provocará deformidades. en el futuro.
(4) Dominar las habilidades correctas de lactancia
Durante el proceso de lactancia, la madre debe estar relajada y cómoda, y el bebé debe estar tranquilo. La madre se sienta en un taburete bajo o al lado de la cama. Si está en una posición más alta, puedes poner un pie en el reposapiés o apoyarte en una silla con una almohada en las piernas para sostener a tu bebé.
Coloque al bebé en su regazo con la cabeza apoyada en el brazo de su madre. Mami le sujetó la espalda y las nalgas con los brazos, manteniendo la cara y el pecho cerca de mamá y la barbilla cerca de los pechos. La madre sostiene el pecho con la palma de la mano y utiliza su pezón para estimular la piel alrededor de la boca del bebé. Cuando el bebé abre la boca, aprovecha para introducir el pezón y la areola en la boca del bebé. para que el bebé acomode completamente la mayor parte del pezón y la areola. De lo contrario, es imposible obtener leche simplemente pellizcando el pezón y succionando. El bebé hará todo lo posible por chupar el pezón para obtener leche. Mamá sentirá un dolor insoportable y el bebé chupará fácilmente sus pezones. Si provoca mastitis, dificultará seguir amamantando sin problemas. Mamá presiona el pecho con los dedos mientras amamanta para que el bebé pueda succionar sin tapar su naricita.
(5) Ingesta científica y razonable de nutrientes ricos
Para tener una fuerte secreción de leche y una nutrición excelente, la demanda de calorías y nutrientes de mamá también ha aumentado relativamente, por lo que es necesario para comer varias comidas, es más apropiado hacer de 4 a 5 comidas; preste especial atención a beber más sopas que puedan favorecer la lactancia, como sopa de costillas de cerdo guisadas, sopa de pollo guisada, manitas de cerdo guisadas, sopa de tofu, sopa de verduras, etc. Lo mejor es beber agua u otras bebidas entre comidas. Si hay poca o ninguna leche, no se dé por vencido fácilmente. Pídale a su médico que le recomiende algunas comidas especiales estimulantes de la lactancia o comidas medicadas. Sin embargo, cuanto más comas, mejor, porque durante el confinamiento pasas más tiempo en la cama y menos actividad, pero principalmente comes alimentos ricos en calorías o grasos. Si consumes demasiado, no aumentará la cantidad de leche, pero sí reducirá la cantidad de leche debido a molestias gastrointestinales.