¿Está bien comer bollos al vapor?
1. Alivia el estrés: comer más alimentos ricos en antioxidantes tiene un efecto significativo para combatir la fatiga y aliviar el estrés. El calcio es un calmante natural para el estrés. Las personas con deficiencia de calcio se sentirán cansadas y nerviosas, y el calcio de los bollos fermentados al vapor es mucho mayor que el del arroz.
2. No es fácil ganar peso: Los bollos al vapor tienen menos calorías que el arroz, el primero es sólo el 70% del segundo, y el contenido de grasa y azúcar es menor que el del arroz. Por lo tanto, las mujeres que aman la belleza y quieren mantenerse en forma no tienen que preocuparse por ganar peso al comer bollos al vapor.
3. No tengas sueño por la tarde: Sin vitamina B1, el cuerpo humano se sentirá débil. Sin vitamina B2, el cuerpo sentirá debilidad muscular, reducción de la resistencia y tendencia a la fatiga. Los bollos al vapor son ricos en vitamina B, como vitamina B1, vitamina B6 y vitamina B12, que son desintoxicantes naturales que alivian el estrés y nutren los nervios.
Datos ampliados:
Consejos para comprar bollos al vapor
1 Forma: redonda u ovalada, sin arrugas, manchas amarillas, manchas grises, manchas negras, Baimao. , etc. ;
2. Sabor: sin astringencia, sin sustancias pegajosas, desdentadas y otras sustancias internas;
3. Elástico, esponjoso, sin agujeros ásperos;
4. Olor: Después de la fermentación y la cocción al vapor, debe haber un olor único a harina de trigo, ningún olor peculiar, etc.
5. Volumen: no demasiado pequeño. El volumen de 1 gramo de harina debe ser como mínimo superior a 1,7 ml.
People's Daily Online - ¡Come un panecillo al vapor y mantente saludable! Tres beneficios principales de comer bollos al vapor.