¿Será el dolor de espalda causado por el confinamiento y la lactancia la causa principal?

Muchas mujeres experimentan dolor lumbar en el segundo mes. La mayoría de estas mujeres temen enfermarse durante el confinamiento y sufrir frecuentes dolores de espalda en los próximos días. De hecho, el dolor lumbar en el segundo mes es relativamente común y se debe principalmente a una dieta inadecuada, esfuerzo excesivo y descuido del cuidado de la cintura. Las mujeres deben prestar atención a su alimentación después del parto y cuidar su cintura a tiempo. Mientras hagan esto, no se enfermarán.

No dejes que tu cintura se resfríe durante el confinamiento. Mantenga su cintura caliente y no permita que el aire frío la atraviese. Las mujeres son propensas a sufrir dolores de espalda durante el confinamiento. Lo mejor es utilizar una toalla caliente para comprimir la cintura, lo que puede reducir el dolor de cintura y cuidar bien la cintura.

El dolor de cintura en las mujeres también puede deberse a una cantidad insuficiente de Qi y sangre. Para evitar el dolor lumbar causado por una cantidad insuficiente de qi y sangre, las mujeres deben complementar la nutrición durante el segundo mes para garantizar suficiente qi y sangre. No deben comer alimentos crudos o fríos y beber más agua con jengibre y azúcar moreno, que pueden regular el qi. y sangre.

El dolor lumbar de las mujeres durante el confinamiento también puede estar causado por una enfermedad inflamatoria pélvica. Una vez que las mujeres desarrollan la enfermedad inflamatoria pélvica, necesitan tratamiento oportuno e ir al hospital para consultar a un médico.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

1. Las mujeres en período de lactancia no deben ingerir alimentos que puedan restablecer la lactancia, como puerros, malta, etc. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.