Lectura imprescindible para madres que amamantan: ¿Qué debo hacer si mi producción de leche es insuficiente?

La lactancia materna es una etapa importante en el crecimiento de su bebé. La leche materna tiene un alto valor nutricional y proporciona un cuidado integral a tu bebé. Sin embargo, algunas madres experimentan un suministro de leche insuficiente. Este artículo presentará algunos métodos y precauciones para agregar alimentos complementarios para ayudar a las madres a cuidar mejor a sus bebés.

Agente de lactancia de Cai

Las manitas de cerdo, la carpa cruciana, el pollo sedoso y la esponja vegetal son buenos ingredientes para la lactancia. Agrega maní, leche y angélica a la sopa, que no solo es deliciosa sino también nutritiva.

Beba sopa para aumentar la leche

Durante la lactancia, si encuentra el problema de la falta de leche, puede intentar beber sopa de pollo, sopa de pescado, sopa de huesos, etc. Además de aumentar la energía y fortalecer la condición física a través de complementos alimenticios.

Come más frutas y verduras.

Comer más frutas y verduras frescas para complementar las vitaminas también es una buena opción. Haga ejercicio adecuadamente, evite estar sentado por largos períodos de tiempo y mantenga un buen estado de ánimo.

Dormir lo suficiente

Dormir lo suficiente es tan importante como el buen humor. Durante el confinamiento, realice un descanso razonable para evitar esfuerzos excesivos.

Postura correcta de lactancia

Al amamantar, vacíe primero un lado y luego cambie al otro lado para ayudar a estimular la secreción de leche. La posición correcta para amamantar también es importante para evitar dolores en los pezones y mastitis.