¿Comer coco engordará?
¿Cuánto cuesta comerse el mejor coco?
Por lo general se recomienda comer un coco al día, hasta dos, sobre todo si el calor interno es relativamente fuerte, intenta comer lo menos posible. Si bebes agua de coco, puedes beber entre 300 y 500 ml al día. Si el verano es caluroso y sudas mucho, puedes beber unos 500ml al día. Generalmente, las bebidas de coco son unos 500ml al día.
¿Qué pasará si comes demasiado coco?
1. Diarrea
No exageres con nada, ya que habrá algunos efectos secundarios. El coco es jugoso y tiene efecto diurético. Comer demasiado puede fácilmente agravar o aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocar síntomas de diarrea.
2. Enojado
El coco es una fruta tropical. Si comes demasiado, ¿te enojarás como el mango y la piña? No precisamente. No todas las frutas tropicales provocan calor interno, como la fruta del dragón. El coco, debido a que es de naturaleza plana y de sabor dulce, no causará calor interno si se come en exceso, pero en realidad causará calor interno. Pero eso no significa que podamos comer cocos como queramos.
¿Las mujeres embarazadas pueden beber leche de coco fresca?
Por supuesto, las mujeres embarazadas pueden beber leche de coco, especialmente leche de coco fresca, que es más adecuada para mujeres embarazadas.
Pero no bebas demasiado, porque la leche de coco es de naturaleza fría y contiene mucha glucosa y fructosa, por lo que las mujeres embarazadas con constitución fría y niveles altos de azúcar en sangre no pueden beberla con frecuencia. Y si es agua de coco procesada, asegúrate de comprarla con cuidado. No se recomienda a las mujeres embarazadas consumir productos de agua de coco que contengan sacarina o conservantes.