¿Qué alimentos son mejores para el cuerpo y vale la pena comerlos para embellecer la piel y mejorar la condición física?

Ingredientes del pescado a la cerveza: 1 carpa cruciana, 1 lata de cerveza, tomates, pimientos morrones, aceite de cocina, sal, cebolla, jengibre, ajo, salsa de soja, pasta de judías Pixian, leche fermentada. Lavar el pescado, quitarle las vísceras, cortarlo en trozos grandes y escurrir. 2. Cortar los tomates en trozos pequeños. Agrega un poco de aceite a la sartén, deja hervir durante 8 minutos y fríe los trozos de pescado hasta que estén dorados. 3. Calentar la olla, agregar un poco de aceite y hervir durante 6 minutos, agregar la cebolla, el ajo y el pimiento rojo seco y sofreír hasta que esté fragante, luego agregar los granos de pimienta de Sichuan y la pasta de frijoles Pixian. 4. Agrega las chispas de cerveza y la salsa de soja, lleva a ebullición y agrega el pescado frito. Cuando esté caliente, cocina a fuego lento. 5.

El método para asar pescado blanco es el 1. Matar la carpa, cortar los filetes de pescado limpios en rodajas finas, poner en un bol la sal, el jugo de jengibre, el vino de arroz y el almidón húmedo, mezclar y marinar. Hervir hasta que esté blanco, cocinar al vapor de la manera tradicional, darles la vuelta y colocar en un wok y reservar. 2. Calentar el aceite para ensalada en una olla, sofreír la pasta de frijoles, el camote en polvo y el ajo hasta que estén fragantes, agregar agua fría y dejar hervir por un tiempo. Sazonar con sal, esencia de pollo, glutamato monosódico y cinco. -especias en polvo Cuando el pescado esté suave, espolvoree los trozos de ajo y las cebolletas y póngalos en el plato del nido hervido. 3. Hierva el aceite de cocina en la olla hasta que esté 50% caliente, vierta el dinero en los chiles secos y los chiles de sésamo y espolvoréelos sobre el pescado Shirowa cocido.

Ingredientes para la carne de cerdo desmenuzada con cebolla: cebolla, carne magra, pimientos verdes, pimienta, vino de arroz, almidón seco, sal y aceite comestible. Elaboración: Lavar las cebollas y los pimientos verdes y desmenuzarlos. Reservar el magro de cerdo, lavarlo y desmenuzarlo. Coloque las rodajas de carne en una olla mezclada con douban, almidón de tapioca y vino de arroz, caliente el aceite, agregue un poco de pimienta y saltee hasta que esté fragante, vierta las rodajas de carne mezcladas, saltee hasta que adquiera color y luego agregue el pimiento verde.

Alimento agridulce de rábano: 1 rábano, 15ml de salsa de tomate, 15ml de vinagre de arroz, 20g de azúcar, 1 sal. El ingrediente de este plato es un rábano mediano horizontal. 2. Pela el rábano y córtalo en trozos pequeños. Puedes cortar el rábano en la forma que quieras, como tiras largas, o presionarlo con un molinillo. 3. Añade un poco de aceite al wok y sofríe el ajo picado, luego sofríe el rábano. Agregar más ajo en primavera puede prevenir la influenza. 4. Agregue los condimentos. En esta ocasión puedes condimentar con salsa de tomate, vinagre de arroz blanco, azúcar y sal.