¿Cómo nutrir los riñones en verano?
1. Manténgase abrigado en invierno:
Las encuestas han descubierto que el número de pacientes con empeoramiento de la función renal en invierno es mucho mayor que en otras estaciones. La razón principal es que los vasos sanguíneos se contraen durante las bajas temperaturas, la presión arterial se dispara, la producción de orina disminuye y la coagulación sanguínea se vuelve más fuerte, lo que fácilmente puede causar problemas renales.
2. No tomes medicamentos al azar:
Muchos analgésicos, medicamentos para el resfriado y hierbas medicinales chinas disponibles en el mercado son nefrotóxicos. No lo tomes sin prescripción médica. También debe conocer los efectos secundarios de los antibióticos y analgésicos recetados por su médico.
3. No comas en exceso:
Comer demasiadas proteínas y sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, las bebidas deportivas contienen electrolitos y sal adicionales, por lo que las personas con enfermedad renal deben tener cuidado con estas bebidas.
4. Trata los resfriados:
Si un resfriado vuelve a aparecer, o después de un resfriado, tienes presión arterial alta, edema o burbujas en la orina. Lo mejor es buscar un nefrólogo para la detección.
5. Cuidado con las amigdalitis recurrentes:
Cuando la garganta o las amígdalas están infectadas por estreptococos, hay que curarlas, de lo contrario se producirá fácilmente una inflamación de los riñones.
6. Beba una cantidad adecuada de agua y no retenga la orina;
La orina permanece en la vejiga, al igual que las bacterias pueden crecer fácilmente después de que se obstruye la alcantarilla, y las bacterias pueden crecer. infectar los riñones a través de los uréteres.
7. Controlar la diabetes y la hipertensión arterial:
Si no se controla bien la presión arterial, la diabetes durante demasiado tiempo provocará arteriosclerosis, y los riñones están compuestos por millones de bulbos microvasculares. Si el azúcar en sangre y la presión arterial no se controlan bien, los riñones se deteriorarán rápidamente.
8. No beber agua de pozo o de río con ingredientes desconocidos;
Evitar niveles excesivos de metales pesados como plomo, cadmio y cromo, que pueden dañar los riñones.
9. Los cálculos del tracto urinario deben tratarse:
Esto no significa que los cálculos no sean dolorosos, especialmente los cálculos ureterales que pueden causar fácilmente hidronefrosis. Con el tiempo, los riñones pueden dañarse por completo sin siquiera darse cuenta.
10. Exploración periódica:
Lo mejor es controlar la orina, la creatinina en sangre y el nitrógeno ureico cada seis meses. Cuando una mujer está embarazada, la carga sobre los riñones aumentará y se debe controlar la función renal para evitar la uremia debida a la toxemia del embarazo.