Tabúes en la atención sanitaria de verano ¿Cuáles son los tabúes en la atención sanitaria de verano?

1. No prestar atención a la protección solar. A principios del verano, el clima no es muy caluroso y el sol no es muy fuerte. Muchas personas optarán por viajar en esta época, pero también hay muchas personas que piensan que no es necesaria protección solar en esta época, por lo que tomarán el sol directamente, pensando que esto hará que sus cuerpos estén más saludables. De hecho, mientras haya sol, es necesario protegerse del sol. Sin protección solar, es fácil provocar un envejecimiento prematuro de la piel, propensa a diversos problemas cutáneos y fácil de dañar los ojos. La luz del sol irrita los ojos y puede provocar fácilmente diversas enfermedades oculares. Así que preste atención a la protección solar, use gafas de sol y sombrero al salir.

2. No beber agua demasiado rápido. Debido a que el clima se vuelve más caluroso en verano, es fácil tener sequedad en la boca incluso después de un poco de actividad. En este momento, muchas personas beben grandes cantidades de agua para saciar su sed, ansiosas por beber un gran vaso de agua de una sola vez. Beber agua demasiado rápido no es bueno para el cuerpo, porque el agua entrará rápidamente en la sangre y será absorbida por el estómago, lo que hará que el volumen de sangre aumente y la sangre se adelgace rápidamente. En este caso, es fácil provocar opresión en el pecho, dificultad para respirar y otras molestias, especialmente las personas con malas condiciones cardíacas tienen más probabilidades de sufrir diversas molestias. Entonces, cuando bebas agua, no bebas demasiado rápido. Deben sorber y no beber bebidas frías. Lo mejor es beber agua tibia.

3. No soples el aire acondicionado durante mucho tiempo. El aire acondicionado es imprescindible en verano y muchas personas no pueden vivir sin aire acondicionado en verano. De vez en cuando, soplar el aire acondicionado no tendrá mucho impacto en el cuerpo, pero hacerlo durante mucho tiempo puede dañar gravemente el cuerpo. Cuando el cuerpo es invadido por aire frío, son propensos a ocurrir diversos problemas, como dolor de cabeza, mareos, resfriado, fiebre, debilidad general, etc. , la inmunidad del cuerpo disminuirá. En particular, algunos trabajadores de oficina son sedentarios y carecen de ejercicio. Si permanecen mucho tiempo en habitaciones con aire acondicionado, tienen más probabilidades de desarrollar diversos problemas, como dolores cervicales, dolores lumbares, reumatismo, artritis, etc. Y las mujeres son propensas a sufrir problemas como el resfriado uterino. Así que no apagues el aire acondicionado durante mucho tiempo. La temperatura del aire acondicionado no se puede ajustar demasiado baja; lo apropiado es 26 grados centígrados.

4. No prestar atención a la higiene de los alimentos. En verano, diversas bacterias y virus se reproducen muy rápidamente, lo que puede provocar que los alimentos se echen a perder fácilmente. Comer alimentos antihigiénicos puede provocar fácilmente enfermedades gastrointestinales. La cerveza, los mariscos y la sandía son alimentos estándar en verano, pero comer mariscos poco cocidos, beber cerveza fría y comer demasiada sandía pueden causar gastroenteritis aguda. También hay fiebre alta. Si los alimentos no se almacenan adecuadamente, se deteriorarán fácilmente y experimentará hinchazón, dolor, diarrea, náuseas y vómitos después de comer. Por lo tanto, conviene prestar atención a la higiene dietética en verano, no comer alimentos demasiado desagradables y no comer alimentos fríos con frecuencia.