¿Se pueden comer patatas y manzanas juntas?
2. Las manzanas tienen un alto valor nutricional y contienen proteínas, grasas, carbohidratos, fibra dietética, vitamina C, calcio, potasio, etc. Entre ellos, la fibra cruda puede promover la peristalsis gastrointestinal, es rica en oligoelementos como hierro y zinc, y puede hacer que la piel esté húmeda y brillante; contiene elementos minerales boro y manganeso que pueden fortalecer los huesos y prevenir eficazmente la pérdida de calcio; Las patatas son ricas en vitamina B, vitamina C, fibra dietética, oligoelementos, aminoácidos, almidón de alta calidad y otros nutrientes. Entre ellos, la fibra dietética ayuda a promover la peristalsis gastrointestinal y limpiar los intestinos; es rica en potasio, que puede mejorar la excitabilidad muscular, mantener el ritmo cardíaco y proteger el miocardio;
3. Ambos alimentos son muy beneficiosos para el organismo. Comerlos juntos no producirá sustancias tóxicas ni tendrá efectos adversos en el organismo. Además, las patatas y las manzanas son alimentos bajos en calorías y grasas y muy habituales en la vida diaria. No escuches los rumores. No existe ni lo uno ni lo otro. Sin embargo, debemos recordar que las patatas tienen un alto contenido de almidón y que comer más puede aumentar la carga sobre la digestión. Se recomienda comer con moderación; las manzanas no tienen alto contenido de azúcar, pero no se recomienda comer en exceso y se recomienda una dieta equilibrada.