Las ventajas y desventajas de comer huevos de té

Beneficios:

1. Contiene alto contenido de proteínas, lo que ayuda a mantener una buena salud.

2. Rica en minerales, complejo vitamínico B, oligoelementos y otros nutrientes, ayuda a mejorar la inmunidad.

3. Los huevos de té contienen polifenoles del té, que tienen efectos antioxidantes y ayudan a proteger la salud celular.

4. No contiene sustancias nocivas como aditivos y colorantes artificiales, y es relativamente saludable.

Desventajas:

1. El contenido de yema de huevo y sal es elevado, y su ingesta excesiva aumentará la presión arterial y los niveles de colesterol.

2. Durante el proceso de cocción, si las hojas de té no están limpias o se añade sal de forma inadecuada, pueden existir ciertos riesgos para la seguridad alimentaria.

3. En comparación con los huevos frescos, los huevos de té tienen un menor contenido de proteínas y un valor nutricional relativamente débil.