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¿Qué alimentos pueden dañar los riñones? Revela los secretos de 5 alimentos que dañan los riñones.

Cuatro malos hábitos son los que tienen más probabilidades de dañar los riñones.

El 13 de marzo se celebra el tercer “Día Mundial del Riñón”. Al ser una enfermedad con una alta morbilidad y mortalidad, los primeros síntomas de la enfermedad renal son ocultos y sutiles.

Pocas personas suelen sufrir una enfermedad renal sin saberlo.

Los hábitos diarios como una dieta inadecuada, el abuso de drogas, ignorar los resfriados y retener la orina durante mucho tiempo son los que tienen más probabilidades de dañar la salud de los riñones.

Mis riñones se sobrecargan cuando quiero comer.

La enfermedad renal de muchas personas es causada por “comer” inconscientemente.

Los riñones son órganos importantes del cuerpo humano encargados de excretar desechos y toxinas. Comer demasiado salado, demasiado dulce, demasiado aceitoso y demasiada proteína aumentará la carga sobre los riñones, y los riñones naturalmente se enfermarán si trabajan bajo una carga elevada durante mucho tiempo.

Comer demasiada sal puede provocar fácilmente hipertensión arterial. La hipertensión es una enfermedad sistémica y, a menudo, es una "hermana gemela" de la enfermedad renal. En los últimos años, la incidencia de daño renal causado por la hipertensión ha ido aumentando. Por lo tanto, debemos seguir una dieta baja en sal en la vida diaria y la ingesta diaria de sal debe ser de 5 a 6 gramos. Comer demasiada dulzura y demasiado aceite no solo aumentará la carga sobre los riñones, sino que también provocará obesidad. La obesidad puede provocar un aumento del contenido de grasa, peso, volumen e hipertrofia glomerular de los riñones. Los pacientes obesos también son propensos a sufrir resistencia a la insulina, lo que puede provocar diabetes. Alrededor del 40% de los pacientes diabéticos desarrollarán nefropatía diabética, que es una de las enfermedades renales más difíciles de tratar.

Comer demasiadas proteínas hará que la concentración de ácido úrico en sangre en el cuerpo aumente, provocando hiperuricemia. La concentración elevada de ácido úrico en sangre es muy tóxica para los riñones, provoca fácilmente lesiones tubulares e intersticiales renales y, finalmente, se convierte en insuficiencia renal crónica, es decir, uremia.

Tomar medicamentos a voluntad puede dañar fácilmente los riñones.

En los últimos años se han vuelto habituales los casos de daño renal provocado por el abuso de drogas. Casi todos los meses, el hospital se encuentra con pacientes como el Sr. Wang que sufren de nefritis debido a que toman medicamentos a voluntad. Una gran cantidad de "basura" producida en el cuerpo humano se excreta en la orina a través de los riñones, incluidos los metabolitos de las drogas en el cuerpo. Algunos medicamentos tienen efectos secundarios tóxicos obvios en los riñones, incluidos antibióticos como la gentamicina y la kanamicina, analgésicos antipiréticos no esteroides y algunos medicamentos compuestos para el resfriado.

Por lo tanto, los pacientes a los que no se les diagnostica claramente fiebre y resfriados infecciosos no deben tomar antibióticos por sí solos. Si tiene resfriado o fiebre, no debe tomar medicamentos a voluntad. Debe tomarlos correctamente según sus síntomas bajo la supervisión de un médico. Especialmente las personas con función renal deficiente y enfermedad renal crónica deben tener más cuidado al tomar medicamentos. Además de los medicamentos mencionados anteriormente, durante mucho tiempo se utilizan algunos medicamentos de quimioterapia antitumorales, medicamentos para bajar de peso de la medicina tradicional china, píldoras anticonceptivas femeninas, etc. También puede causar diversos grados de daño a los riñones.

Ignora el frío y enferma tranquilamente.

Tomar antibióticos cuando estás resfriado puede dañar tus riñones. Sin embargo, si retrasas el tratamiento médico y descuidas el tratamiento, los resfriados, la faringitis y otras enfermedades aparentemente menores también pueden causar enfermedad renal. Las infecciones también son una causa común de enfermedad renal. La faringitis aguda y la infección aguda del tracto respiratorio superior pueden causar fácilmente glomerulonefritis aguda o nefritis crónica. Por lo tanto, cada vez que el clima se vuelve más frío o la temperatura cambia significativamente, habrá un aumento de nuevos pacientes con enfermedad renal y un empeoramiento de la afección. Muchos pacientes con enfermedad renal tienen antecedentes de resfriados antes de la aparición de la enfermedad.

Se ha descubierto que la incidencia de glomerulonefritis aguda está relacionada principalmente con la infección por estreptococos hemolíticos, y la aparición de este tipo de nefritis tiene un determinado período de incubación. Los pacientes suelen desarrollar síntomas de nefritis después de que los síntomas del resfriado se alivian o disminuyen. Las principales manifestaciones son: hematuria, es decir, la orina es turbia y de color marrón rojizo; el edema aparece primero en la cara, especialmente fuera de los párpados, y en casos graves, incluso aparece en las extremidades inferiores. Además, también pueden aparecer síntomas sistémicos como dolor de cabeza, náuseas, vómitos, fatiga y pérdida de apetito. Por lo tanto, si los síntomas anteriores aparecen después de un resfriado, no se debe ignorar el tratamiento de la nefritis aguda. Además de las infecciones comunes del tracto respiratorio superior, las enfermedades infecciosas comunes como la neumonía y la hepatitis también pueden causar diferentes tipos de enfermedades renales. El director Ding Xiaoqiang sugirió que para proteger la salud de los riñones, debemos fortalecer el ejercicio en la vida diaria, prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, mejorar la inmunidad, prevenir activamente los resfriados y prevenir el daño viral a los riñones.

Cuidado con la nefritis si retienes la orina durante mucho tiempo

Algunos malos hábitos poco visibles en la vida diaria también pueden provocar enfermedades renales. Estoy muy ocupado en el trabajo y me olvido de beber agua cuando estoy ocupado. A menudo pospongo ir al baño una y otra vez. Con el tiempo, desarrollé el hábito de contener la orina. Retener la orina durante mucho tiempo no sólo es fácil de causar daño a la vejiga, sino que la orina que permanece en la vejiga durante mucho tiempo también puede causar fácilmente el crecimiento bacteriano. Una vez que regresa a los uréteres y los riñones, las sustancias tóxicas que contiene pueden causar una infección renal, lo que provoca una infección del tracto urinario, nefritis e incluso uremia.

Así que, no importa lo ocupado que estés en el trabajo, no olvides beber agua a tiempo e ir al baño a tiempo. Una vez que desarrolle el hábito de retener la orina, sin saberlo afectará la salud de sus riñones. Sin embargo, las enfermedades renales a menudo no presentan síntomas especiales en las primeras etapas, y muchos pacientes sólo se arrepienten cuando tienen un ataque agudo o la enfermedad entra en una etapa avanzada. Además de la rutina regular de orina y las pruebas de función renal, en la vida diaria no se pueden ignorar síntomas como dolor de espalda, edema, decoloración de la orina, aumento de la orina por la noche, anemia o presión arterial alta. Una vez que encuentre estas pistas de enfermedad renal, debe buscar atención médica de inmediato.

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Los turistas que compran boletos en el sitio o en línea pueden abordar el barco directamente deslizando sus tarjetas de identificación de segunda generación y entrar a la sala de espera 20 minutos antes de que zarpe el ferry para prepararse para el embarque. ¿Cuánto tiempo se tarda en llegar al muelle en barco? Los compradores deben realizar el crucero según la fecha, el lugar y el vuelo seleccionados al comprar el billete. Al tomar una embarcación hasta el muelle, deberás realizar los trámites de embarque al menos 40 minutos antes de zarpar. Preparación de documentos: los turistas del continente deben preparar boletos válidos y tener documentos de identidad válidos. Los menores de 16 años deberán traer su libreta de registro de domicilio. Los turistas extranjeros deben preparar un pasaporte y una visa. Los turistas de Hong Kong y Macao deben preparar permisos de regreso a sus hogares para los compatriotas de Hong Kong y Macao. Equipaje facturado: El equipaje facturado debe completarse 30 minutos antes de la salida. Procedimientos de facturación: los pasajeros que utilicen su número de identificación de segunda generación para comprar billetes no necesitan cambiar los billetes. Pueden pasar directamente su tarjeta de identificación de segunda generación (con la información de identidad verificada como correcta) para realizar el check-in. Los pasajeros que utilicen documentos distintos de los documentos de identidad de segunda generación para comprar billetes, o cuyos documentos de identidad de segunda generación hayan sido desmagnetizados, deberán imprimir sus vales de viaje y realizar el check-in con los documentos originales utilizados al comprar los billetes (las copias no son válidas). Si compró vuelos en fechas diferentes utilizando el mismo certificado, imprima su propio certificado de embarque en papel para realizar el check-in. La taquilla manual o la puerta de entrada ofrecen la impresión gratuita de certificados de viaje, pero es necesario presentar el certificado de compra del billete original (las copias no son válidas). Los pasajeros que compren boletos con sus números de identificación pueden imprimir sus bonos de viaje con sus nombres originales, números de identificación, fotografías, etc. de tarjetas de identificación temporales, licencias de conducir, tarjetas de seguro social y otros documentos que no indiquen uso restringido (las copias no son válidas). . Los adultos no pueden imprimir el pase de autobús ni utilizarlo como vale de facturación del billete. El boleto con el nombre real debe presentarse junto con el certificado de barquero original al ingresar a la estación para la inspección del boleto (las fotocopias no son válidas. El boleto, el certificado y la persona deben ser consistentes antes de ingresar a la estación para abordar el barco). Aquellos que ingresen a la estación o aborden el barco sin boleto o tengan documentos de otras personas y se nieguen a verificar el boleto y los documentos relacionados por parte del inspector de boletos, no podrán ingresar a la estación ni esperar el barco, y serán tratados. de acuerdo con las normas de gestión pertinentes. Consulta entradas gratuitas y a mitad de precio para niños. Consulta tu altura al realizar el check-in. Sólo podrás coger el barco si cumples las condiciones preferentes. Al registrarme, descubrí que debería haber comprado un boleto a mitad de precio para niños, pero verifiqué el boleto gratuito a mitad de precio para niños que traje conmigo si los niños compran un boleto a mitad de precio en lugar de un boleto a precio completo. , deben pagar la diferencia entre el billete de precio completo y el billete de mitad de precio. Los billetes gratuitos para niños facturados no se pueden convertir en billetes de precio completo pagando la diferencia de precio. Después de verificar que la información de identidad es correcta, puede ingresar a la estación directamente a través de la puerta automática de boletos (puerta). La estación deja de comprobar los billetes 10 minutos antes de la salida y hay muchas personas haciendo cola para el control de seguridad. Espere el barco en el lugar designado con anticipación para evitar retrasar su viaje. ¿Qué quieres llevar contigo en el barco? Por lo general, el original y la fotocopia del documento de identidad y del pasaporte se recogerán con antelación y el líder del tour los llevará al lugar de reunión para su emisión (asegúrese de que el pasaporte esté limitado a 6 meses después de la fecha de finalización del viaje). Si trae el suyo propio, tráigalo y prepare dos copias de su pasaporte (para excursiones en tierra, la terminal de cruceros proporciona servicios de fotocopias). El billete de barco y el pasaporte original son los mismos y, por lo general, el guía turístico los lleva al muelle. Por lo general, no se requiere la identificación original, pero se recomienda que la traiga consigo, por si acaso. Como tarjetas de crédito en divisas, puede utilizar tarjetas de crédito de doble moneda con los logotipos de Visa, Master, American Express y JCB. (Novo True Joy puede usar Alipay para pagar el consumo durante el vuelo y convertir el RMB en el saldo de Alipay o la tarjeta de débito asociada con Alipay a dólares estadounidenses de acuerdo con el precio cotizado ese día). Una pequeña cantidad de RMB es suficiente para pagar el transporte desde y hacia la terminal y otros gastos necesarios. No es necesario traer extra. (Según las normas aduaneras chinas, el límite para que cada persona pueda sacar monedas de oro del país no es más de 20.000 yuanes o 5.000 dólares estadounidenses). Aunque los servicios de cambio se brindan en el destino y a bordo del barco, el tipo de cambio es Alto, por lo que se recomienda prepararlo con anticipación. Sólo gastará dinero en excursiones en tierra y a bordo. Si no planeas visitar el parque de diversiones o simplemente pasar tu tarjeta en la orilla, no es necesario que te prepares. (La moneda común de Novozymes Joy es el dólar estadounidense) Ropa Vestido o ropa formal. Se recomienda preparar un vestido formal para asistir a banquetes durante el viaje. 下篇: ¿Qué niñera es mejor?