¿Puedo comer un delicioso rábano agrio durante el confinamiento?
Consume rábano ácido con moderación.
En circunstancias normales, el rábano ácido se puede disfrutar con moderación. Tiene un sabor delicioso y estimula el apetito, pero es posible que se produzcan más nitritos durante el proceso de decapado. La ingesta prolongada de demasiado nitrito puede aumentar el riesgo de cáncer de esófago y de estómago. Por lo tanto, por su salud y la de su bebé, asegúrese de controlar la cantidad que come.
Nutrición ligera y equilibrada
Para garantizar la mejor calidad de la dieta, se recomienda que las mujeres embarazadas prueben a sofreír algunas lonchas de carne o carne picada con verduras durante el parto. Esta combinación es ligera y nutricionalmente equilibrada. Además, beber sopas más nutritivas como la sopa de carpa cruciana y la sopa de costillas de cerdo también es una buena opción.
Evitar el agua fría y la comida fría.
Durante el confinamiento, las nuevas madres deben evitar el contacto con agua fría y alimentos crudos y fríos para prevenir la diarrea. Estofado, comida picante, etc. También se debe evitar en la medida de lo posible para evitar provocar molestias gastrointestinales o calor interno.