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¿Puedo comer un delicioso rábano agrio durante el confinamiento?

El confinamiento es muy importante para las nuevas madres y no sólo está relacionado con la recuperación física, sino que también afecta a la salud futura. Durante este período especial, hay muchas cosas que necesitan especial atención, especialmente la dieta. Entonces, ¿se puede comer un delicioso rábano agrio durante el confinamiento?

Consume rábano ácido con moderación.

En circunstancias normales, el rábano ácido se puede disfrutar con moderación. Tiene un sabor delicioso y estimula el apetito, pero es posible que se produzcan más nitritos durante el proceso de decapado. La ingesta prolongada de demasiado nitrito puede aumentar el riesgo de cáncer de esófago y de estómago. Por lo tanto, por su salud y la de su bebé, asegúrese de controlar la cantidad que come.

Nutrición ligera y equilibrada

Para garantizar la mejor calidad de la dieta, se recomienda que las mujeres embarazadas prueben a sofreír algunas lonchas de carne o carne picada con verduras durante el parto. Esta combinación es ligera y nutricionalmente equilibrada. Además, beber sopas más nutritivas como la sopa de carpa cruciana y la sopa de costillas de cerdo también es una buena opción.

Evitar el agua fría y la comida fría.

Durante el confinamiento, las nuevas madres deben evitar el contacto con agua fría y alimentos crudos y fríos para prevenir la diarrea. Estofado, comida picante, etc. También se debe evitar en la medida de lo posible para evitar provocar molestias gastrointestinales o calor interno.