¿Puedo comer repollo durante el confinamiento?

La gente siempre ha tenido malentendidos sobre las verduras. Mucha gente piensa que las verduras son alimentos extremadamente fríos y las mujeres embarazadas no deben consumirlas. Algunos lugares incluso estipulan que las mujeres posparto solo pueden comer hojas de batata durante el parto, lo cual está mal. Sin embargo, las mujeres embarazadas no deben comer algunas verduras demasiado frías. Entonces, ¿pueden las madres comer repollo durante el confinamiento?

Las mujeres embarazadas pueden comer repollo durante el confinamiento. La col china es rica en nutrientes y contiene caroteno, carbohidratos de fibra cruda, proteínas, hierro, magnesio, vitamina C, fósforo, calcio y otros elementos beneficiosos para la salud humana. Tiene un sabor más fresco y menos calorías.

El corazón de repollo es de naturaleza ligeramente fría, pero tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, calmar la sed y ser diurético y laxante. No solo tiene cierto efecto sobre el edema posparto,. pero también puede proteger la piel y la belleza. Las multivitaminas del repollo no sólo son útiles para mejorar la inmunidad humana, sino que también pueden reducir el colesterol y la presión arterial. Además, las mujeres embarazadas obtienen diversos nutrientes que necesitan al comer repollo durante el parto, por lo que el repollo es un alimento terapéutico ideal.

Al cocinar repollo a diario, después de lavarlo, puedes cortarlo en trozos pequeños y sofreírlo con champiñones, sofreírlo con otras carnes o utilizarlo para hacer sopa. Además, el choy sum es un alimento saludable. Las mujeres embarazadas pueden comer repollo de forma segura durante el parto y sin efectos secundarios, pero es mejor controlar la cantidad y no comer en exceso.