¿Cómo comer frutas en verano? ¿Es necesario calentarlas?
Algunas frutas se pueden comer con moderación durante el confinamiento, pero no es necesario calentarlas adicionalmente. Especialmente en el caluroso verano, la fruta está a temperatura ambiente. Después del lavado, las mujeres en posparto pueden comerlo directamente. No causará daño al cuerpo, pero también les permitirá absorber los ricos nutrientes contenidos en la fruta. También puede relajar los intestinos, eliminar toxinas y prevenir el período posparto. Periodo de estreñimiento.
Si una mujer tiene muchos síntomas incómodos como dolor abdominal y diarrea durante el parto, debe calentar adecuadamente las frutas al comerlas, pero prestar atención al método al calentarlas. Pele y corte las frutas lavadas en trozos, remójelas en agua tibia por un tiempo para eliminar el frío y luego aliméntelas directamente a las mujeres en posparto para permitir que sus cuerpos absorban ricos nutrientes sin aumentar la carga sobre el estómago y el dolor abdominal y la diarrea. . síntomas.
En verano no es necesario calentar las frutas durante el parto, pero se debe prestar atención a la naturaleza de las frutas. Procura darle a las mujeres embarazadas algunas frutas suaves o calientes, y no dejar que las coman frías. frutas, como sandía, pera, etc. No se recomienda que las mujeres que están encarceladas lo consuman, de lo contrario el cuerpo absorberá demasiados ingredientes fríos, lo que no favorece la recuperación del cuerpo. También afectará la función digestiva del bebé, provocando dolor abdominal y diarrea, y también puede provocar. Indigestión en el bebé.
Comer frutas durante el confinamiento en verano no requiere calentamiento, pero si quieres elegir frutas que te convengan, puedes comer más frutas ricas en vitamina C, como kiwi, cítricos, fresa, etc. , puede mejorar la inmunidad del cuerpo, mejorar la resistencia a las enfermedades del cuerpo y acelerar la recuperación posparto. También puedes comer algunas manzanas, plátanos y dátiles rojos con moderación durante el confinamiento. Estas frutas tienen un alto valor nutricional. Y el calentamiento puede mantener el cuerpo y el metabolismo normal. Comerlos durante el confinamiento puede acelerar la excreción de heces, prevenir el estreñimiento, mejorar la condición física y evitar enfermedades del confinamiento.