¿Qué aceites esenciales unilaterales pueden agrandar los senos? Receta casera de aceites esenciales para agrandar los senos
1. Fórmula de aceites esenciales para el aumento de senos
Recomendaciones de la experiencia clínica sobre aceites esenciales para el aumento de senos:
Geranio, romero, salvia, hinojo, hierba de limón, ylang-ylang , rosa, jazmín marroquí, laurel antillano, clavo, albahaca y bergamota.
Receta de taza 1: 6 gotas de geranio, 6 gotas de romero, 6 gotas de salvia, 4 gotas de bergamota, 4 gotas de aceite de almendras dulces 30ml;
Receta 2: 2 gotas de albahaca, 6 gotas de albahaca 6 gotas de romero, 3 gotas de limoncillo, 3 gotas de ylang ylang, 3 gotas de laurel de las Indias Occidentales, 30 ml de aceite de almendras dulces;
Receta 3: 3 gotas de jazmín marroquí, 3 gotas de hinojo, 6 gotas de salvia, 6 gotas de geranio, aceite de almendras dulces 30ml;
Uso: Tomar 10-15 gotas del aceite de fórmula y masajear suavemente el pecho durante 1 -2 minutos cada vez. Al finalizar el masaje, asegúrese de mover las manos hacia las axilas para ayudar a eliminar el linfedema. El efecto es mejor después de tomar un baño o una compresa caliente.
Asistencia dietética:
1. Una ingesta equilibrada de pescado, carne, productos de soja y otros alimentos que contengan proteínas y una cantidad adecuada de grasas es especialmente importante para controlar la saciedad.
2. Incrementar la ingesta de alimentos que contengan colágeno, como tendones, pepinos de mar, etc.
3. Consume diariamente una cantidad adecuada de ácidos grasos esenciales que el cuerpo humano no puede sintetizar, como frutos secos, semillas y otros alimentos. Los aceites vegetales prensados en frío recomiendan el aceite de semilla de girasol, el aceite de semilla de calabaza y el aceite de semilla de granada.
4. Consuma alimentos medicinales que nutran el qi y la sangre, como raíz de angélica, ginseng, baya de goji, dátiles rojos, etc.
Suplementar una gran cantidad de vitaminas cada día. La última vitamina son las verduras y frutas cocidas, que ayudan en la síntesis y descomposición de los nutrientes, especialmente los alimentos suplementados con colágeno. Sin grandes cantidades de vitamina C, no se puede sintetizar colágeno.
2. Método de aumento de senos con masaje
El primer paso es frotar.
Utiliza la palma de tu mano para tomar el pezón como centro del círculo. , empuje todo el tejido mamario hacia arriba y masajee lentamente con un movimiento circular. Al realizar gestos hacia arriba y hacia adentro, puede aumentar ligeramente la fuerza y, al mismo tiempo, puede autocomprobar si hay bultos o sensaciones anormales en los senos.
El segundo paso es presionar
Usa las yemas de los dedos, comenzando desde la parte posterior donde tus dedos pueden llegar, y presiona hacia los senos y el pecho. La intensidad se basa en el dolor. Puede estimular puntos de acupuntura como Zhongshan, Qimen y Rugen según la imagen.
El tercer paso, confianza
Usa toda la palma y los dedos juntos, desde el exterior a lo largo de la dirección circunferencial del seno, desde los semicírculos exterior e inferior del círculo completo, limpia , levante, levante los senos. La intensidad debe ser estable, y retirar lentamente la intensidad al final del gesto para sentir la elasticidad de los senos y evitar tirones.
El cuarto movimiento, levantar
Siéntate en una silla, endereza la columna, sostiene una botella de agua mineral en la mano izquierda y levántala hacia arriba. Doble la mano izquierda hacia atrás, haciendo que los músculos desde el brazo hasta la axila se contraigan. Alterne de izquierda a derecha, hágalo de 12 a 15 veces.
El quinto movimiento, empujar
Siéntate en una silla, dobla las manos detrás de la cabeza, sujeta el codo derecho con la mano izquierda, empuja hacia la izquierda y estira el brazo y músculos de las axilas. Alterne de izquierda a derecha, hágalo de 12 a 15 veces cada uno.
El sexto movimiento, extensión
Siéntate en una silla con la mano derecha estirada, coloca la mano izquierda sobre el codo derecho, empuja la mano derecha hacia la izquierda y estira el brazo. y músculos de las axilas. Alterne de izquierda a derecha, hágalo de 12 a 15 veces cada uno.