Guía de preparación para el embarazo: examen previo al embarazo, ácido fólico y acondicionamiento dietético

La preparación antes del embarazo es muy importante. No sólo se debe hacer un buen chequeo previo al embarazo, sino que también se debe prestar atención a la dieta y a la suplementación con ácido fólico. A continuación, echemos un vistazo más de cerca a las estrategias de preparación para el embarazo. Chequeo previo al embarazo

Se debe realizar un chequeo previo al embarazo antes de prepararse para el embarazo, incluido el análisis de sangre, el análisis de orina, la función hepática, la endocrinología, el examen de enfermedades genéticas, etc. de la pareja preparándose para el embarazo y favorecer el sano desarrollo del bebé. Suplementar con ácido fólico

Se requiere una suplementación adecuada de ácido fólico en los tres meses previos al embarazo, lo que puede prevenir malformaciones del tubo neural fetal y reducir la posibilidad de enfermedades congénitas. Sin embargo, cabe señalar que cuando las madres embarazadas toman ácido fólico, deben elegir productos con ácido fólico de buena calidad y no consumir demasiado. Generalmente, 0,4 mg de ácido fólico al día son suficientes.

Acondicionamiento dietético

Las madres embarazadas deben llevar una dieta equilibrada y no ser partidarias de los eclipses. Si quieres tener un niño, puedes comer más alimentos alcalinos para aumentar la actividad de los espermatozoides Y; si quieres tener una niña, puedes comer más alimentos ácidos para ayudar a que los espermatozoides X se combinen con el óvulo. Pero esto no significa que no debas comer alimentos ácidos. También debes comer otros alimentos de forma adecuada para complementar los diversos nutrientes que necesita el organismo.