¿Puedo comer guayaba durante el confinamiento? Amamantamiento.

La guayaba tiene un sabor delicioso, jugosa y dulce. Las madres que amamantan pueden sentirse cansadas y tener poco apetito. Comer guayaba puede mejorar el apetito, aumentar el apetito, promover la nutrición y la salud de la leche materna, enriquecer la ingesta de nutrientes después de la leche materna, promoviendo así el desarrollo saludable del cuerpo del bebé.

La guayaba es rica en vitamina C. Cada 100 g de guayaba contienen 228,3 mg de vitamina C. Comer guayaba durante la lactancia para complementar la vitamina C puede hidratar la piel, evitar la piel seca, reducir la aparición de estrías, proteger el cerebro, proteger la salud de las encías y los huesos, promover la absorción de nutrientes como el hierro, el calcio y el fólico en el cuerpo. Ácido y protege la función de desintoxicación del hígado.

La guayaba contiene proteínas. Comer guayaba durante la lactancia puede complementar las proteínas, mejorar la inmunidad y aumentar la resistencia. La guayaba es rica en potasio, con 235 mg de potasio por cada 100 gramos. Comer guayaba durante la lactancia puede complementar el potasio, promover el metabolismo en el cuerpo, promover la defecación y la desintoxicación, promover la recuperación del cuerpo, regular el equilibrio ácido-base en el cuerpo, mantener un sistema nervioso normal, reponer energía, mantener la vitalidad, eliminar la fatiga, calmar el Estado de ánimo y mantener un buen humor.

Sin embargo, comer guayaba puede provocar estreñimiento, por lo que debes prestar atención a la porción al comer guayaba durante la lactancia y no ser golosa, de lo contrario fácilmente provocará estreñimiento.