Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿A qué debo prestar atención durante la lactancia?
¿A qué debo prestar atención durante la lactancia?
La lactancia materna es el proceso de suspender la lactancia materna y devolver gradualmente los senos a un estado no lactante. Durante este proceso, debemos prestar atención a los siguientes puntos:
1. *Reducir gradualmente el número de sesiones de lactancia*: No deje de amamantar repentinamente, pero reduzca gradualmente la frecuencia y el tiempo de lactancia para permitirlo. El cuerpo tiene tiempo suficiente para adaptarse a este cambio.
2. *Evita estimular los senos*: Durante el proceso de alimentación, evita tocar o apretar los senos para prevenir obstrucción mamaria o mastitis.
3. *Usa ropa interior adecuada*: Usar ropa interior adecuada puede proporcionar un buen soporte y prevenir la flacidez de los senos.
4. *Mantener una dieta saludable*: Mantener una dieta equilibrada y consumir más alimentos ricos en proteínas y vitaminas para ayudar al organismo a recuperarse.
5. *Ejercicio adecuado*: El ejercicio adecuado ayuda al cuerpo a recuperarse, pero se debe evitar el ejercicio extenuante.
6. *Bebe suficiente agua*: Mantener una ingesta adecuada de agua puede ayudar al cuerpo a desintoxicarse y favorecer el metabolismo.
7. *Revisa tus senos periódicamente*: Si durante el período de lactancia se presentan síntomas como dolor en los senos, bultos o fiebre, debes buscar tratamiento médico a tiempo.
8. *Ajuste psicológico*: La abstinencia de la lactancia materna puede traer cierta presión psicológica. Si es necesario, puede buscar consulta psicológica profesional.
Las anteriores son algunas sugerencias básicas. El proceso de retiro específico puede variar de persona a persona. Se recomienda proceder bajo la supervisión de un médico.
上篇: Las funciones y efectos de Siwu Decoction, las funciones y efectos de Siwu Decoction y sus tabúes 下篇: ¿Qué hacer ante el golpe de calor en verano? Cuando descubras que tú u otras personas tienen síntomas de insolación premonitoria o insolación leve, lo primero que debes hacer es evacuar rápidamente el ambiente de alta temperatura que provocó la insolación, elegir un lugar fresco y ventilado para descanse y beba más bebidas saladas y frías. También puedes aplicar aceite refrescante, esencia de aceite de viento, etc. En la frente y las sienes, o tome medicinas tradicionales chinas como Ren Dan, Shi Dishui, Huoxiang Zhengqi Water. Si la presión arterial baja y se produce un colapso, debe acostarse inmediatamente e ir al hospital para recibir una infusión intravenosa de solución salina normal. Para los pacientes con insolación grave, además de trasladarlos inmediatamente de un ambiente de alta temperatura a un lugar fresco y ventilado, también deben ser enviados al hospital rápidamente y tomar medidas integrales para el tratamiento. Remedios de autotratamiento para el golpe de calor 1. Manténgase alejado del sol abrasador. 2. Beba más agua. 3. Beba bebidas con electrolitos diluidos. 4. Evite el uso de pastillas de sal para reponer la sal. 5. Evite beber alcohol. 6. Evite la cafeína. 7. No fumes. 8. Adáptate lentamente a los cambios de temperatura. 9. Cuando realices actividades al aire libre, debes reducir la velocidad. 10. Cuando hace demasiado calor, puedes usar agua fría para ducharte la cabeza y el cuello, lo que ayudará a disipar el calor cuando el agua se evapore. 11. El golpe de calor puede provocar un colapso gradual en unos pocos días. Si experimentas una pérdida de peso repentina a los pocos días, debes prestar atención. 12. Usar sombrero puede ralentizar la absorción de calor de la cabeza y el cuello, especialmente en personas calvas o que se están quedando calvas gradualmente. 13. No andes sin camisa para evitar absorber más calor radiante. Las camisetas interiores transpirables tienen un efecto refrescante. 14. Elige ropa de colores claros. Las prendas sintéticas de algodón y poliéster son las más transpirables. 15. Si se produce un golpe de calor, vierta agua sobre el paciente y trasládelo a un área con aire acondicionado. Si el paciente está consciente, hidrátelo y luego humedézcalo con una toalla fría. Trasladar al paciente a un lugar fresco y ventilado, mientras levanta la cabeza y lo desviste para facilitar la respiración y la disipación del calor. Segundo, aplicar. Primero aplique agua tibia en la cabeza y luego cambie a agua fría o helada. En tercer lugar, bebe. Beba bebidas saladas e inyecte 500-1000 ml de solución salina normal por vía intravenosa. Cuarto, agujas. Si la temperatura corporal alcanza los 40 grados Celsius, las personas que experimentan síntomas de insolación, como coma o caídas, rápidamente practicarán acupuntura o presionarán puntos de acupuntura como Renzhong, Neiguan, Zusanli y Xuanshi. También se puede utilizar una infusión intravenosa de solución salina de 5 azúcares. Quinto, limpie. Debido a las altas temperaturas, la alta humedad y la falta de viento, al cuerpo le resulta difícil disipar el calor. Báñese con agua fría o helada para enrojecer la piel, cubra el cuerpo con una toalla mojada y aplique bolsas de hielo en la cabeza y en las zonas donde se distribuyen los vasos sanguíneos grandes. También puede utilizar medicamentos para refrescarse, como la clorpromazina. , hidrocortisona o dexametasona. ¿Cómo prevenirlo? La mejor manera de prevenir el golpe de calor es fortalecer la protección laboral, evitar la luz solar directa, acortar o reducir el tiempo de trabajo continuo bajo el sol o en ambientes con altas temperaturas, reponer los líquidos corporales en cualquier momento y beber más bebidas para prevenir el golpe de calor, especialmente cuando sudando mucho. El golpe de calor se refiere a una enfermedad aguda caracterizada por trastornos del sistema nervioso central y del sistema circulatorio causados por trastornos de la regulación de la temperatura corporal en ambientes de alta temperatura. Además de las altas temperaturas y la exposición al sol abrasador, también son causas comunes la excesiva intensidad del trabajo, las demasiadas horas de trabajo, la falta de sueño y la fatiga excesiva. Según la gravedad de las manifestaciones clínicas, el golpe de calor se puede dividir en golpe de calor premonitorio, golpe de calor leve y golpe de calor severo, y la relación entre los tres es gradual. Síntomas de insolación por aura: dolor de cabeza, mareos, sed, sudoración excesiva, debilidad y dolor en las extremidades, falta de atención y movimientos descoordinados pueden ocurrir en ambientes con altas temperaturas. ●Temperatura corporal normal o ligeramente elevada. ●Si lo traslada a un lugar fresco y ventilado a tiempo y le repone agua y sal, puede recuperarse en poco tiempo. Síntomas de un golpe de calor leve ●La temperatura corporal suele estar por encima de los 38 grados. ●Además de mareos y sed, a menudo se presentan síntomas como enrojecimiento, sudoración y ardor en la piel, o extremidades frías, tez pálida, disminución de la presión arterial y pulso acelerado. ●Si se trata con prontitud, la recuperación suele ocurrir en unas pocas horas. Los síntomas graves de insolación, como su nombre indica, son la forma más grave de insolación y pueden poner en peligro la vida si no se tratan a tiempo. Este tipo de insolación se puede dividir en cuatro tipos: calambres por calor, agotamiento por calor, insolación y golpe de calor. Características de los síntomas de los calambres por calor: a menudo ocurren cuando la concentración de cloruro de sodio en la sangre cae rápida y significativamente debido a la sudoración excesiva, la sed, el consumo excesivo de alcohol y la falta de suplemento de sal. Cuando se produce este tipo de insolación, de repente se producirá un dolor espasmódico paroxístico en los músculos. Síntomas y características del golpe de calor: Este tipo de golpe de calor ocurre mayormente en personas mayores y personas que no pueden adaptarse a la alta temperatura por un tiempo. Los principales síntomas son mareos, dolor de cabeza, palpitaciones, sed, náuseas, vómitos, piel fría, descenso de la tensión arterial, síncope o confusión. La temperatura corporal en este momento es normal o ligeramente más alta.