¿Cómo sobrevivir al confinamiento en épocas de calor y evitar la fiebre puerperal?
1. Ambiente confortable
El clima cálido en verano puede deprimir a la gente. En este momento, para evitar un golpe de calor a las mujeres embarazadas, no las cubra demasiado, mantenga la circulación del aire y baje la temperatura ambiente. En la habitación de la futura madre se puede encender el aire acondicionado o el ventilador de forma adecuada para bajar la temperatura ambiente. Mientras no sople hacia la futura madre y el bebé, no hay problema. Lo mejor es mantener la temperatura ambiente en unos 25 grados. Utilice ropa transpirable y absorbente del sudor, preferiblemente de puro algodón. Ponte los calcetines y cúbrete la cabeza con un sombrero. Si aún siente calor, puede beber más agua tibia o agua ligeramente salada, prestar atención a la higiene personal, bañarse a tiempo y limpiarse en un ambiente completamente cerrado antes de salir. Nunca soples.
En segundo lugar, come ligero
En el segundo mes se utiliza mucho el azúcar moreno, los huevos y el mijo. Durante el segundo mes, debes comer una variedad de alimentos de manera razonable y prestar atención a los suplementos de hierro y calcio. No beba mucha sopa demasiado temprano en el verano, beba mucha agua con azúcar moreno o mucha sopa espesa, coma alimentos fríos, duros y salados y tome algunos suplementos nutritivos. Si su cuerpo está débil justo después de dar a luz, no tome suplementos demasiado pronto. No bebas agua con azúcar moreno por mucho tiempo, una semana es suficiente. Primero coma algo de alimento líquido y haga la transición lentamente a una dieta normal. Por ejemplo, elige algunos alimentos que sean fáciles de digerir, como gachas, fideos, etc. Al comer, tenga cuidado de comer porciones más pequeñas con más frecuencia. No comas demasiado en cada comida. Come un poco cuando tengas hambre. Lo mejor es comer principalmente alimentos naturales y no consumir demasiados nutrientes. Utilice menos o ningún suplemento sintético y evite los alimentos picantes e irritantes. Acabo de dar a luz a un bebé y todavía necesito amamantar. Para evitar una cantidad insuficiente de leche, puedes hervir el pescado y hacer sopa. Quita el aceite y bebe un poco de sopa. Puedes comer carne después de 10 días, pero no comas alimentos demasiado grasosos. La comida en la boca debe estar caliente para que pueda digerirse fácilmente.