Consejos durante el confinamiento: Haz que tu vida durante el confinamiento sea más colorida.

El parto es un período importante de recuperación para una nueva madre. Aunque los bebés duermen la mayor parte del tiempo, las nuevas mamás también necesitan descansar y descansar mucho. Claro, es posible que a veces te aburras un poco, pero no te preocupes, ¡tenemos algunos consejos para darle vida a tu rutina mensual!

Lectura y Música

La lectura y la música son excelentes opciones. No sólo pueden relajar tu estado de ánimo, sino que también pueden ayudarte a adaptarte mejor. Por supuesto, también debemos recordar a todos que eviten el uso excesivo de productos electrónicos y reduzcan el impacto de la radiación en las mujeres embarazadas y los bebés.

Utilizar correctamente los productos electrónicos

En el segundo mes, la mujer embarazada puede utilizar correctamente la televisión, el ordenador o el móvil sin que ello afecte a su descanso y recuperación. Pero tenga en cuenta que cuando utilice la computadora, debe mantener una cierta distancia de la pantalla y es mejor no usarla durante más de 3 horas al día. Al mismo tiempo, levántese y haga ejercicio cada 15 minutos para aliviar la fatiga ocular.

Presta atención a la salud de tu bebé

Por último, queremos recalcar que el sonido del ordenador no debe molestar al bebé, y nunca dejar que el bebé mire juntos el monitor del ordenador para Evite causar daños al desarrollo de la visión del bebé. ¡Espero que estos consejos te ayuden a pasar un período de encierro feliz y satisfactorio!