¿Qué condimentos se pueden añadir durante el periodo de confinamiento?

"Los condimentos que se pueden poner en la comida posparto incluyen: jengibre, pasta de sésamo, caldo, aceite, pasta de tomate, aceite de sésamo, cebollas verdes, vinagre, etc. La dieta posparto debe ser lo más ligera posible, principalmente con menos sal. También mucha sal aumentará la carga sobre los riñones; la leche materna tampoco es buena. Los bebés se enojarán si comen demasiado.

Además, los condimentos deben usarse con moderación, porque la función digestiva de las mujeres posparto es mala. Se reduce y se reduce su motilidad gastrointestinal.

Además, trate de no agregar condimentos picantes como pimienta, pimienta, clavo, especias, etc., que fácilmente pueden causar estreñimiento y carga en los riñones.

Se recomienda llevar una dieta equilibrada, baja en sal y de fácil digestión y absorción. Se pueden beber alimentos más nutritivos, como sopa de pollo, sopa de pescado, etc., que pueden aumentar la secreción de leche. Evite las comidas picantes y las bebidas frías "