¿Puedo beber yogur frío durante la lactancia?

Las madres que amamantan deben aprender a proteger su cuerpo y no comer indiscriminadamente, porque la condición física de la madre es muy importante durante este período. Que puedan producir buena leche materna depende de su condición física. Mamá debería intentar no beber yogur helado porque hace demasiado frío y puede tener diarrea. Puede causar pérdida de agua en el cuerpo. La pérdida de agua provocará una producción insuficiente de leche y afectará la lactancia normal de la madre.

Intenta evitar en tu dieta los alimentos crudos y fríos. Si quieres comer, puedes comer un poco de yogur a temperatura ambiente para aliviar el apetito y abrir el apetito. Además, las madres necesitan comer más alimentos ricos en proteínas durante la lactancia, como pescado, huevos, leche, frijoles, etc. , que bien puede complementar los nutrientes de la leche materna.

Precauciones durante la lactancia

1. No tomar medicamentos a voluntad: Aunque la lactancia materna es un poco más fácil que el embarazo, no se puede ignorar en absoluto, especialmente cuando se trata de medicamentos. Muchas nodrizas saben que no es fácil tomar medicamentos de manera casual durante la lactancia, ya que afectarán la secreción de leche, pero también afectarán el crecimiento y desarrollo del bebé a través de la leche materna. Por lo tanto, durante la lactancia, Ma Bao debe tomar medicamentos bajo la supervisión de un médico.

2. Presta atención a la higiene de la lactancia: antes de amamantar, debes limpiar el pezón con una toalla limpia y caliente y luego dejar que el bebé lo sostenga, para garantizar la higiene. Después de alimentarlo, límpielo nuevamente para asegurarse de que no quede suciedad en el pezón y limpie la boca del bebé para evitar molestias.

3. Mantenga un suministro adecuado de leche: Durante la lactancia, debe prestar atención al agua potable, no reducir la cantidad de agua que bebe y prestar atención a la nutrición. Sólo con una nutrición suficiente su bebé podrá tener suficiente. leche para beber.

4. Guarde el exceso de leche: Si la leche materna aún es suficiente después de que el bebé esté satisfecho, se recomienda utilizar un extractor de leche para succionar la leche y luego guardar la leche succionada en el refrigerador para manténgalo refrigerado. Cuando la madre tiene hambre o sale, puede calentar a su bebé y alimentarlo con leche. Si la leche es muy abundante, puedes tirarla. Los extractores de leche deben limpiarse para evitar la mastitis causada por bacterias.