¿Puedo comer lufa durante el confinamiento?

Para las mujeres embarazadas, es una gran suerte dar a luz a un bebé de forma segura, pero en la vejez tienen que afrontar los cuidados y la lactancia. Especialmente durante el período de encierro, que es un momento muy difícil tanto para adultos como para bebés, es necesario prestar más atención a su alimentación. Entonces, ¿se puede comer lufa durante el confinamiento? Conozcámonos.

Comer cantidades moderadas de esponja vegetal

Es beneficioso comer cantidades adecuadas de esponja vegetal durante el confinamiento. Es un producto de belleza muy saludable para la mujer y tiene cierto efecto terapéutico auxiliar sobre el estreñimiento posparto y la hemorragia posparto.

No apto para los tres primeros días tras el parto.

Pero es mejor no comer lufa en los primeros tres días después del parto, porque la lufa es un alimento frío. Si come demasiado temprano, puede provocar la invasión de aire frío, lo que no favorece la recuperación del cuerpo después del parto.

Los huevos son fundamentales.

Durante el confinamiento los huevos y la sopa son imprescindibles. Los nutrientes de los huevos son fácilmente digeridos y absorbidos por el cuerpo y también promueven el desarrollo del cerebro del bebé.

La sopa es fácil de digerir.

Las madres posparto pueden comer fideos de huevo Xihongba o sopa de carpa cruciana, que son ricos en nutrientes y fáciles de digerir.