¿Qué tipo de té debes beber en invierno para mantener tu salud?

Introducción: El clima es frío en invierno y la resistencia de la gente es relativamente débil. Es muy necesario prestar atención a la atención médica. Beber un poco de té, como té de manzana, té de ginseng rojo y azufaifo, y té de pomelo con miel, también puede lograr ciertos efectos sobre la salud. Además, pruebe el chocolate caliente con leche baja en grasa. Algunas bebidas también son buenas para la salud de las personas. Si se bebe regularmente en invierno, no sólo protegerá del frío, sino que también complementará el cuerpo humano con los nutrientes correspondientes.

1. Té de manzana La manzana es una fruta muy común en la vida diaria. Es rico en vitaminas, también puede hidratar la piel y puede mejorar el sistema respiratorio y los pulmones de las personas. También es muy beneficioso preparar té. Es necesario hervir las manzanas y pelarlas en agua, y luego agregar una cantidad adecuada de té negro y azúcar, que también es muy fácil de absorber por el cuerpo. Como principal de las cuatro frutas principales, las manzanas tienen calorías relativamente bajas y son muy adecuadas para beber en la vida diaria. Al preparar té de manzana, intente elegir manzanas frescas.

2. Ginseng rojo y té de dátil rojo Algunas personas pueden mostrarse reacias a añadir ginseng rojo debido a consideraciones de coste. De hecho, la cantidad de ginseng rojo necesaria para hacer ginseng rojo y dulces de dátiles rojos no es demasiada, solo aproximadamente media barra, y luego agregue una cantidad adecuada de dátiles rojos, baya de goji y jengibre. También puedes agregar longan seco según tu preferencia. Finalmente agrega azúcar moreno al gusto. Beber regularmente ginseng rojo y té de dátiles rojos en invierno no solo puede calentar el estómago, sino también aliviar los dolores menstruales de las mujeres y ayudar a restaurar su cutis.

3. Té de pomelo con miel El té de pomelo con miel es muy popular en el mercado y también es apto para beber en invierno. Se puede hacer en casa y el proceso es muy sencillo. Primero, debe lavar la cáscara de pomelo, remojarla en agua tibia, luego cortarla en tiras finas, juntarla con la pulpa triturada, cocinar a fuego lento durante aproximadamente una hora, luego dejar enfriar, agregar miel y revolver bien. . Puedes beberlo después de 15 días. Cuando quieras beberlo, mézclalo con agua tibia.