¿Es mejor beber leche de soja o leche? Ganar peso no es fácil.

La leche de soja no sólo es barata, sino que también es beneficiosa para la salud de muchas personas de mediana edad y mayores, especialmente aquellas con presión arterial alta, hiperlipidemia y enfermedades cerebrovasculares. Los ácidos grasos y el ácido oleico de soja contenidos en la leche de soja pueden reducir el colesterol en sangre y prevenir la arteriosclerosis. La grasa de la leche puede favorecer la arteriosclerosis. La leche de soja contiene más hierro, que es fácil de absorber y utilizar. También es adecuada para niños y pacientes con anemia por deficiencia de hierro.

Además, el índice glucémico de la soja es 15, mientras que el índice glucémico de la leche es 30, lo que es más seguro para personas obesas y personas con niveles altos de azúcar en sangre.

El profesor Qi Guoli dijo:

¿Es mejor la leche o la leche de soja?

La Conferencia Internacional de las Naciones Unidas señaló que la leche contiene lactosa, pero dos tercios de la población mundial no absorben lactosa y el 70% de las personas amarillas asiáticas no absorben lactosa. Somos gente amarilla. Algunas personas beben leche pero no absorben mucha. Las personas que absorben más leche son las personas blancas.

Una encuesta en Pekín demostró que las personas mayores de 40 años no pueden absorber la lactosa. Guangdong es el mejor lugar para asimilar los resultados del censo nacional. ¿Cuáles son las ventajas de la leche de soja? La leche de soja contiene oligosacáridos, que se absorben al 100%.

No hay sustancias anticancerígenas en la leche, pero sí cinco sustancias anticancerígenas en la leche de soja. En particular, las isoflavonas se especializan en prevenir y tratar el cáncer de mama, el cáncer de recto y el cáncer de colon, por lo que la leche de soja es la más adecuada para nosotros, las personas amarillas. No me opongo a que todo el mundo beba leche, pero para prevenir el cáncer hay que beber un poco de leche de soja.

Algunas personas dejaron de amamantar y en su lugar bebieron leche de soja. Este método no es necesariamente bueno. Puedes seguir bebiendo leche y añadir un poco de leche de soja de forma adecuada.