¿Cuáles son los beneficios de tomar vitamina E durante el embarazo?
¿Cuáles son los beneficios de tomar vitamina E durante el embarazo? La vitamina E es una vitamina liposoluble, también conocida como tocoferol, y es uno de los antioxidantes más importantes. Soluble en grasas, etanol y otros disolventes orgánicos, insoluble en agua, estable al calor y a los ácidos, inestable a los álcalis, sensible al oxígeno, no sensible al calor, pero la actividad de la vitamina E disminuye significativamente durante la fritura.
El tocoferol puede promover la secreción de hormonas sexuales, aumentar la vitalidad y la cantidad de esperma masculino; aumentar la concentración de estrógeno femenino, mejorar la fertilidad, prevenir el aborto espontáneo y también puede usarse para prevenir y tratar la infertilidad masculina. quemaduras, congelación, sangrado capilar, síndrome menopáusico, belleza.
Cuando falta vitamina E, se producirá atrofia testicular y degeneración de las células epiteliales, lo que provocará un embarazo anormal. La vitamina E se utiliza a menudo clínicamente para tratar la amenaza de aborto y el aborto habitual.
También se ha descubierto recientemente que la vitamina E puede inhibir la peroxidación lipídica en el cristalino, dilatar los vasos sanguíneos periféricos, mejorar la circulación sanguínea y prevenir la aparición y desarrollo de la miopía.
Por lo tanto, tomar vitamina E durante el embarazo puede mejorar la energía y la vitalidad, y tomar vitamina E durante el embarazo también puede proteger al feto. Y el uso de vitamina E antes y durante el embarazo puede prevenir eficazmente la aparición de estrías. Por tanto, puedes consumir más alimentos que contengan vitamina E en tu dieta, como hígado animal, espinacas, espárragos, sandía, cereza, espino, arándano, aceite vegetal, maíz, etc.
Sin embargo, aunque la vitamina E tiene muchos beneficios para el cuerpo humano, se debe prescribir el medicamento adecuado y no se debe tomar a la ligera. Un estudio científico reciente demuestra que el mal uso de la vitamina E no sólo es perjudicial para el organismo, sino que también puede ser perjudicial. El uso prolongado de grandes dosis tendrá una toxicidad potencial y algunos pueden causar síntomas como queilitis, náuseas, vómitos, mareos, visión borrosa, función gastrointestinal y disfunción gonadal. Si se toman grandes dosis de 200 a 600 mg por día durante un período prolongado, también puede provocar tromboflebitis, embolia pulmonar, edema de las extremidades inferiores, disminución de la inmunidad y otros problemas.
Por lo que no es necesario tomar vitamina E durante el embarazo. Puedes tomarla con moderación, pero sí es necesario ácido fólico. Esto es para prevenir defectos del tubo neural en el feto. Debe tomarse durante los primeros tres meses de embarazo y hasta el tercer mes de embarazo.
Preparación previa al embarazo 1, preparación física antes del embarazo
Las personas con enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, hipertensión, nefritis, hipertiroidismo y otras enfermedades, deben esperar hasta que su condición sea estable o básicamente recuperada por un período de tiempo. Haga preparativos para el embarazo más adelante para evitar el empeoramiento de la condición después del embarazo o los efectos adversos de la enfermedad en el embarazo. Además, los grupos profesionales expuestos a sustancias nocivas deberían cambiar de trabajo adecuadamente antes de prepararse para el embarazo para evitar efectos adversos.
2. Preparación psicológica antes del embarazo
En primer lugar, no te estreses demasiado. Cuando las parejas planean concebir, no se presionen a sí mismos ni al otro. No es recomendable prepararse para el embarazo cuando se está bajo mucha presión laboral. El momento ideal para quedar embarazada es cuando estás más relajada y tranquila, y cuando la presión laboral es mínima. ¡La preparación psicológica antes del embarazo es muy importante!
3. Preparación para la vida antes del embarazo
En primer lugar hay que cambiar estilos de vida poco saludables, como el descanso irregular, fumar, beber alcohol, tomar café, etc. y dominar los métodos de cálculo de la ovulación y el tiempo óptimo de embarazo. No debemos consumir drogas a ciegas. Si necesitamos tomar medicamentos, debemos hacerlo bajo la supervisión de un médico.
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