¿Puedo comer tortas de arroz durante el parto y la lactancia?

Podrás comer unas tortitas de arroz durante el confinamiento. El ingrediente principal de la torta de arroz es el arroz glutinoso, que contiene nutrientes como proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitamina B2 y una gran cantidad de almidón. Además, el arroz glutinoso también puede desempeñar un papel tonificante del organismo, nutritivo del estómago y del bazo, fortalecedor de la superficie, antitranspirante, antidiarreico, antifetal, desintoxicante y curativo de llagas. Por lo tanto, si las mujeres con intestinos y estómago débiles comen algunos pasteles de arroz con moderación, también pueden regular sus intestinos y estómago.

Consejos de Salud: Durante el periodo de confinamiento se debe evitar comer alimentos crudos y fríos. Los resfriados son más dañinos para el estómago. Los resfriados hacen que la sangre se coagule y, si los loquios no pueden detenerse, provocarán dolor abdominal posparto, dolor corporal y otras enfermedades. La pérdida de sangre posparto daña los fluidos corporales, principalmente debido a la deficiencia de yin y al calor interno. Por tanto, se deben evitar los alimentos picantes e irritantes como la cebolla, el jengibre, el ajo y los pimientos. Si come comida picante, no solo causará estreñimiento y hemorroides fácilmente, sino que también puede afectar la función gastrointestinal de su bebé a través de la leche.

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Precauciones al comer pasteles de arroz durante el confinamiento

1. Los pasteles de arroz son cálidos por naturaleza y pegajosos. Si se cocinan bien, son difíciles de digerir y. dañar el bazo y el estómago, reducir la dieta. Por tanto, las madres posparto deben prestar atención a su ingesta y no comer demasiado de una vez.

2. Si eres mujer con obesidad, diabetes u otras enfermedades crónicas como enfermedades renales o hiperlipidemia, intenta comer menos galletas de arroz. Además, lo mejor es comer el pastel de arroz mientras esté caliente. Las tortas de arroz frías no sólo afectan el sabor, sino que también son más difíciles de digerir.

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Recetas recomendadas de tortitas de arroz

Tortas de arroz fritas con tomate

Ingredientes para preparar: 2 tomates, un poco de tarta de arroz, un poco de salsa de tomate.

Práctica:

1. 1~2 tomates, un poco de pastel de arroz y salsa de tomate.

2. Hervir primero una olla con agua y blanquear la torta de arroz hasta que quede blanda.

3. Cortar los tomates en trozos pequeños, calentar la sartén con aceite, sofreír los tomates, añadir la pasta de tomate y seguir salteando, añadir la torta de arroz y sofreír uniformemente.

4. Añade un poco de sal y salsa de soja al gusto. El ketchup en sí es salado, por lo que no es necesario añadir sal. Si te gusta el sabor agridulce, también puedes añadir una cucharada de azúcar. .