¿Cuál es el mejor alimento para reponer el organismo durante el confinamiento?
La semana después del parto es el periodo más importante para la eliminación de los loquios. Algunos síntomas previos al parto mejorarán, por lo que no se debe comer demasiado durante esta semana para evitar loquios sucios. Puedes comer alimentos que contengan proteínas y vitamina A, que pueden nutrir el qi y la sangre, como el hígado de cerdo, la yema de huevo, etc. Cuando los loquios se agotan en el cuerpo, se pueden comer alimentos ricos en proteínas y hierro, como pollo, pescado, leche, productos de soja, etc., y sentarse. La dieta debe ser una combinación razonable de carne y verduras, rica en nutrientes y ejercicio adecuado. Después del parto, debe insistir en hacer algunos ejercicios físicos necesarios, evitar comer alimentos picantes, excitantes y grasosos, garantizar un sueño y un descanso adecuados. mantén un estado de ánimo feliz.