¿Puedo beber sopa de algas y huevo durante el confinamiento?
El pórfido contiene más yodo y hierro. El yodo es la principal materia prima para producir tiroxina. Las madres que comen más algas pueden aumentar el contenido de yodo en la leche. Los recién nacidos que consumen este tipo de leche son beneficiosos para el crecimiento y desarrollo del organismo y previenen la demencia provocada por el mismo. El hierro es la principal materia prima para producir glóbulos rojos y puede prevenir la anemia. Fuente: Estación de información infantil Elf.
Las verduras moradas tienen un alto contenido de calcio. Las mujeres embarazadas pueden comerlas adecuadamente para complementar el calcio y permitir que sus bebés absorban los nutrientes. El calcio no sólo es importante para el cuerpo de la madre, sino también para el bebé. Puede promover el crecimiento de los huesos del bebé y fortalecer el cuerpo del bebé. Mamá también debe prestar especial atención a su dieta diaria. No sólo necesita suplementos de calcio, sino también suplementos vitamínicos adecuados. Las verduras y frutas también son importantes. Cabe señalar que, aunque las algas se producen en zonas costeras, pueden almacenarse y transportarse a largas distancias una vez secas y, por lo general, pueden adquirirse en cualquier momento y en cualquier lugar. La calidad de las algas es fina, lisa, brillante, limpia y libre de impurezas, y su contenido de humedad es inferior al 9%.
Las mujeres pueden optar por comer algas después del parto. Este alimento no tendrá ningún impacto en la salud de la mujer. Esas algas contienen mucho calcio y las mujeres que están dando a luz necesitan muchos suplementos, por lo que puedes sentirte segura al comer esos alimentos.