¿Qué alimentos extraños son buenos para la salud de las mujeres? ¿Qué alimentos extraños son buenos para las mujeres?
1. Comer alimentos extraños es bueno para la salud.
Comida "maloliente" - Durian regula la menstruación
El olor del durian es muy fuerte, y no es exagerado decir que huele mal. Pero en Tailandia, debido a su alto valor nutricional, se suele utilizar como tónico para personas enfermas y mujeres en posparto. Durian es de naturaleza caliente, puede activar la circulación sanguínea, disipar el frío y aliviar la dismenorrea. Especialmente indicado para mujeres con problemas. También puede mejorar los síntomas de sensación de frío en el abdomen y promover el aumento de la temperatura corporal. Es un tónico ideal para personas con constitución fría. Aunque el durian tiene muchos beneficios, no se debe comer demasiado a la vez, de lo contrario fácilmente hará que el cuerpo se caliente y se seque, y también provocará "calor" debido a una absorción insuficiente por parte de los intestinos y el estómago.
El ajo, un alimento de fuerte olor, puede prevenir el cáncer.
Como rábano, ajo, cebolla, etc. Estos alimentos tienen un olor fuerte e incluso pueden apestar después de comerlos. La razón es que contienen glucosinolatos y disulfuros de alilo, que son muy útiles para prevenir el cáncer. Por ejemplo, el ajo es el "guardián" de las personas. Un gran número de estudios epidemiológicos han demostrado que la incidencia de cáncer es significativamente menor en las zonas productoras de ajo y entre las personas que consumen ajo durante mucho tiempo.
Alimentos de "sabor extraño": el toon chino puede ayudar durante el embarazo
Aunque algunos alimentos llevan el nombre de la palabra "fragante", tienen un sabor muy extraño, como el cilantro y el toon. El cilantro contiene una gran cantidad de boro, que puede ayudar al cuerpo a absorber minerales y proteger los huesos. Más adecuado para personas de mediana edad y mayores después de los 40 años. El cilantro también es rico en hierro, calcio, potasio, zinc, vitamina A y vitamina C, lo que ayuda a mantener la estabilidad del azúcar en sangre y prevenir el cáncer. Toona sinensis contiene compuestos aromáticos volátiles como la toosendanina, que puede fortalecer el bazo y estimular el apetito. Tiene el efecto de eliminar el calor, favorecer la diuresis y desintoxicar, y es un buen medicamento para ayudar en el tratamiento de enteritis, disentería e infecciones del sistema urinario. Los estudios han demostrado que la toona sinensis contiene vitamina E y hormonas sexuales, tiene el efecto de yin afrodisíaco y nutritivo, y tiene cierto efecto sobre la infertilidad, por lo que tiene la reputación de "promotor de la fertilidad".
La extraña comida que presentamos hoy es muy beneficiosa para la salud de las mujeres y adecuada para que las mujeres la coman con regularidad. Para las mujeres, la mejor manera de mantenerse en forma es comer científicamente. Además de estos alimentos extraños, existen muchos alimentos que pueden ayudar a las mujeres a mantenerse saludables. En comparación con la ingesta de productos sanitarios costosos, utilizar la dieta para complementar la nutrición de las mujeres es más científico y eficaz, y las mujeres pueden utilizarla durante mucho tiempo.
2. Dieta saludable para la mujer
1. Protección ocular: boniato
La vitamina A se denomina "agente protector ocular". Si el cuerpo humano carece de ella, se reducirá la capacidad de los ojos para detectar poca luz, y también se reducirá la capacidad de adaptarse a ambientes oscuros. En casos severos, es fácil sufrir ceguera nocturna. La vitamina A se convierte a partir de caroteno. Además de las zanahorias, las batatas también son ricas en caroteno, que puede proporcionar vitamina A y mejorar la vista. El consumo regular de batatas es bueno para la piel.
2. Protección pulmonar: tomates
Las últimas investigaciones británicas descubrieron que comer tomates más de tres veces por semana puede prevenir enfermedades respiratorias y proteger los pulmones de infecciones bacterianas. Sin embargo, el contenido de licopeno es inversamente proporcional al contenido de azúcar soluble en los tomates, es decir, cuantos más tomates sin azúcar añadido, mayor será el contenido de licopeno.
3. Leggings: Plátano
El plátano, rico en potasio, es el alimento número uno "experto en belleza de piernas". Es rico en potasio, que puede ayudar a estirar los músculos de las piernas y prevenir los calambres. El segundo "experto en belleza de las piernas" es el apio. El apio contiene una gran cantidad de carbonato de calcio coloidal, que el cuerpo absorbe fácilmente y puede complementar el calcio que necesitan las piernas y prevenir el edema de la parte inferior del cuerpo.