¿Puedo comer mazorcas de maíz durante el confinamiento?
Razones para una dieta razonable
Se puede comer maíz con moderación durante el confinamiento. El maíz contiene proteínas y fibra dietética, que no sólo proporciona una fuente de proteínas para las mujeres en el posparto y repara los tejidos dañados, sino que también promueve la peristalsis intestinal, ayuda a limpiar el tracto gastrointestinal y alivia el estreñimiento posparto. Los beneficios de comer maíz durante el confinamiento son los siguientes:
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Las mujeres pueden sufrir estreñimiento posparto durante el confinamiento. Las razones principales son las siguientes: en primer lugar, las mujeres posparto pueden experimentar una función gastrointestinal disminuida, peristaltismo lento, tiempo prolongado de retención del contenido intestinal y absorción excesiva de agua. 2. En el último período del parto, el perineo y la pelvis de la madre están más o menos dañados, lo que inhibe los movimientos de defecación a través de reflejos nerviosos. 3. La dieta posparto se centra demasiado en la llamada alta nutrición, carece de fibra y reduce los residuos de alimentos. En cuarto lugar, es incómodo levantarse de la cama y, obviamente, durante el período de confinamiento hay menos actividad de lo habitual. El maíz contiene una gran cantidad de fibra cruda, que puede acelerar el peristaltismo intestinal y expulsar las heces, ayudando a aliviar o eliminar los síntomas del estreñimiento.
Diuresis y eliminación de edemas
El maíz tiene efectos diuréticos, coleréticos, hemostáticos y antihipertensivos. El maíz debe tener los efectos de calmar el hígado, favorecer la vesícula biliar, eliminar el calor y la diuresis. Aparte del feto y la placenta, más de la mitad del peso ganado durante el embarazo es agua, por lo que es necesario excretarla gradualmente después del parto. La niñera utiliza seda de maíz en lugar de té para decoccionar agua, que tiene efectos diuréticos y antihipertensivos y ayuda a prevenir el edema.
Cosas a tener en cuenta
El maíz mohoso no se puede comer.
El maíz mohoso es propenso a producir aflatoxinas y comer demasiado puede provocar cáncer.
No apto para combinación frecuente con otros alimentos a base de fibra.
El maíz no se debe consumir con alimentos ricos en celulosa porque el maíz contiene más lignocelulosa.
El maíz se debe hervir en lugar de tostar.
El maíz tostado es propenso a producir una variedad de sustancias nocivas.
Tabúes
El maíz no se debe comer con caracoles, de lo contrario provocará intoxicación; trate de evitar comerlo con ostras, de lo contrario dificultará la absorción del zinc.
Valor nutricional
El maíz contiene proteínas, grasas, azúcar, vitaminas, oligoelementos, lecitina y ácido glutámico. Tiene ciertos efectos sobre la salud cerebral y antienvejecimiento, y es rico. La celulosa, el glutatión y el selenio tienen efectos anticancerígenos.