¿Puedo comer miel cuando tengo tos?

Según Reuters, un estudio realizado en Pensilvania, EE. UU., confirmó que para los niños resfriados, beber miel antes de acostarse es más efectivo que tomar medicamentos para la tos y también duermen más tranquilos. Sin embargo, la terapia con miel no es adecuada para niños menores de 1 año porque sus sistemas inmunológicos son inmaduros y existe el riesgo de una intoxicación por botulismo poco común y fatal.

Breve introducción de los expertos entrevistados: Wang Yi, director del Departamento de Nutrición y Terapia Alimentaria del Hospital Guang'anmen, Academia China de Ciencias Médicas Chinas.

“La miel tiene un efecto muy bueno humedeciendo los pulmones y aliviando la tos, pero en el caso de los niños no se recomienda consumirla antes de acostarse por la noche para evitar que el azúcar de la miel cause daños. a los dientes de los niños”. Guang'anmen, Academia China de Ciencias Médicas El profesor Wang Yi, director del Departamento de Nutrición Dietética del hospital, cree que beber miel puede aliviar la tos de los niños y es mejor beberla durante el día.

La miel se utiliza desde hace mucho tiempo para tratar muchas enfermedades. La miel es esencial en muchos remedios para la tos y remedios caseros. La gente suele combinarlo con peras, rábanos blancos y lirios para elaborar diversos medicamentos terapéuticos, que también tienen el efecto de humedecer los pulmones.

Para los niños con resfriados y tos, beber más miel durante el día no solo es mejor para que el cuerpo la absorba, sino que también proporciona más nutrientes y energía al cuerpo débil, lo que favorece una recuperación temprana del enfermedad. Si la tos de su hijo empeora por la noche, es posible que desee beber una taza de miel o beber una cucharada de miel directamente después de una comida, pero es mejor asegurarse de que el intervalo entre el tiempo de beber y el de dormir sea de 1,5 a 2 horas. Esto es para facilitar la digestión y la absorción, y para proteger los dientes de la infracción del azúcar. Si lo bebes antes de acostarte, los padres deben hacer un buen trabajo en la limpieza de los dientes de sus hijos.

El profesor Wang Yi recordó especialmente que debido a que la miel es rica en múltiples vitaminas y enzimas beneficiosas y es muy resistente al calor, incluso el agua tibia la "perderá". Por lo tanto, ya sea que esté hirviendo agua de pera, sopa de lirios y hongos blancos, o preparándola directamente con agua corriente, la miel debe secarse a temperatura ambiente antes de agregarla. Además, también puedes cortar peras frescas en trozos pequeños y mezclarlas con miel para comer. Este snack refrescante es perfecto para el almuerzo de tu hijo, es nutritivo, delicioso y previene la tos.

Sin embargo, algunos padres pueden preguntar: Es invierno y el niño ya está enfermo. ¿Cómo podemos "echarle agua fría"? De hecho, estas preocupaciones son innecesarias. Los expertos señalan que si un niño quiere tener un bazo y un estómago sano cuando sea grande, debe hacer ejercicio desde pequeño y darle agua caliente con frecuencia. Parece proteger el estómago, pero esconde peligros para el futuro, haciendo que el estómago del niño sea cada vez más delicado.