¿Deberías comer papaya cruda durante la lactancia?
No se recomienda comer papaya cruda.
Durante la lactancia, es mejor que las mujeres coman menos o nada de papaya cruda, porque la papaya contiene algo de estrógeno, lo que puede ayudar a las madres con baja secreción de leche a promover la lactancia. Al mismo tiempo, el uso de papaya ayudará a favorecer la lactancia, por lo que se puede consumir cruda. Al mismo tiempo, se recomienda guisar la papaya con otros alimentos, que pueden secretar más leche. Si es durante el periodo de recuperación después del parto. Se recomienda no comer papaya cruda, porque no se puede comer cruda ni fría durante este período.
Papaya guisada con azúcar de roca y hongo blanco
A la hora de elaborar alimentos relacionados con la papaya, puedes optar por papaya guisada con azúcar de roca y hongo blanco. Este método es relativamente simple. Guisar juntos el azúcar de roca y el hongo blanco y ponerlos en la papaya. O guisar papaya en leche también es muy sencillo. Simplemente hierva la papaya triturada y la leche y póngalas. Al mismo tiempo, si quieres comer algo muy nutritivo, puedes optar por la rana del bosque china guisada con papaya.
Presta atención a la frescura de los ingredientes
Al elaborar ingredientes relacionados con la papaya, debes prestar atención a la frescura de los ingredientes. Lo mejor es comprar papaya fresca en el supermercado. No elijas papaya que haya estado almacenada en casa durante demasiado tiempo, ya que esto puede reducir su eficacia. Al mismo tiempo, asegúrese de hervir el agua antes de agregar los ingredientes para evitar afectar el efecto de los ingredientes.