¿Puedo comer palomitas durante el parto y la lactancia?

Coma menos palomitas de maíz durante la lactancia. Las mujeres que amamantan deben llevar una dieta equilibrada y asegurar una dieta diversa para asegurar una adecuada secreción de leche y proporcionar una nutrición adecuada para el crecimiento y desarrollo de sus hijos. La mayoría de las palomitas de maíz que se venden actualmente en el mercado contienen aditivos alimentarios como aromas y edulcorantes, por lo que se recomienda comer menos. Los efectos de comer palomitas de maíz durante la lactancia son los siguientes:

Provoca obesidad

Las mujeres tienen una nutrición completa durante el embarazo y no pueden recuperarse inmediatamente después del parto. Para proporcionar una nutrición adecuada para el crecimiento y el desarrollo, los recién nacidos comerán alimentos nutritivos después del parto. Sin embargo, la absorción del niño es limitada y la cantidad de ejercicio es pequeña, lo que fácilmente puede provocar obesidad. Las palomitas de maíz contienen más ácidos grasos trans y ácidos grasos saturados, que el cuerpo no absorbe fácilmente y tienen más probabilidades de causar obesidad.

Influencia en la secreción de leche materna

Aún existen en el mercado máquinas de palomitas tradicionales, que se ven afectadas por las altas temperaturas durante el proceso de producción y son propensas a producir sustancias con plomo. Las mujeres embarazadas pueden causar fácilmente síntomas de intoxicación por plomo después de ingerirlo, afectando la secreción de leche y el crecimiento y desarrollo de los recién nacidos.

Fácil de provocar calor interno

La mayoría de las mujeres después del parto están débiles, tienen una inmunidad deficiente y son susceptibles a infecciones debido a diversos factores. Comer alimentos inflados como palomitas de maíz puede provocar fácilmente síntomas como la estomatitis angular, que puede transmitirse fácilmente a los recién nacidos a través de la leche materna.

Valor nutricional

Las palomitas de maíz contienen nutrientes como fibra dietética, ácido fólico, zinc, cobre, manganeso, hierro, riboflavina y tiamina. Las palomitas de maíz tienen un alto contenido calórico y pueden reponer rápidamente la energía del cuerpo. Las palomitas de maíz contienen más fibra cruda, que puede promover la digestión y es un complemento útil para los alimentos ricos en grasas y proteínas. Comer palomitas de maíz puede ejercitar los músculos faciales, reduciendo así las arrugas faciales. Comer palomitas de maíz después de una comida puede limpiar tus dientes.