Dolor en los pezones durante la lactancia: ¿cómo afrontarlo?

El dolor en los pezones durante la lactancia es un problema común entre las nuevas madres. Aparecen pequeñas manchas blancas en los pezones y el dolor empeora, lo que puede afectar la lactancia normal. No te preocupes, aquí tienes algunos consejos prácticos que te ayudarán a afrontar este problema.

Consejos para las compresas calientes

Antes de amamantar, prueba a utilizar una toalla caliente para mojar suavemente tus pezones y areola. El dolor sólo tarda entre 3 y 5 minutos en desaparecer. Al mismo tiempo, un masaje suave puede estimular el reflejo de eyección de la leche y ayudar a que la leche fluya suavemente.

Descifrado de las Posiciones de Lactancia

Elegir la posición correcta para amamantar es la clave. Pruebe diferentes ángulos y posiciones para asegurarse de que su bebé pueda soportar la mayor parte del pezón y la areola, evite permanecer en la misma posición durante mucho tiempo y reduzca eficazmente la estimulación y el dolor.

Consejos para dejar de amamantar

Cuando el dolor es insoportable o incluso agrietado, es posible que desees dejar de amamantar temporalmente durante 24 horas. Durante este período, recuerda extraerte la leche y mantener los pechos abiertos.

Consejos para elegir la ropa interior

Elige ropa interior y sujetadores de algodón holgados y cómodos para permitir que los pezones respiren, favorecer la cicatrización de las grietas y aliviar el dolor.

Mantén tus pezones higiénicos.

Además de los métodos anteriores, mantener la higiene del pezón es igualmente importante. Lávese los pezones con agua tibia todos los días para evitar el crecimiento bacteriano.