¿Qué debo hacer si tengo dolor de cabeza al día siguiente de beber alcohol?
Muchas personas son amantes del vino, ya sea en la vida diaria o en ocasiones especiales. Sin embargo, después de beber vino, la mayoría de las personas tendrán muchos síntomas de malestar. Por ejemplo, algunas personas no beberán vino después de beber vino. Los dolores de cabeza aparecerán al día siguiente. Entonces, ¿qué debes hacer si tienes dolor de cabeza al día siguiente de beber alcohol? ¿Qué debo hacer si tengo dolor de cabeza al día siguiente de beber alcohol? ¿Qué debo hacer si me siento mareado al día siguiente de beber alcohol?
1. Razones por las que beber alcohol provoca dolores de cabeza
Sustancia tiramina
Sustancia química producida durante el proceso de elaboración de la cerveza. Durante el proceso de elaboración de cerveza se producen cantidades muy pequeñas de formaldehído y metanol. Si las condiciones del proceso no se controlan adecuadamente, se producirá un contenido excesivo de formaldehído y metanol. Los licores, la cerveza, el vino y otros tipos de vino de frutas, vino de arroz, etc. pueden producir formaldehído y metanol. Algunas bebidas alcohólicas, como la cerveza, el vino de frutas, el vino de arroz, etc., contienen una sustancia llamada tiramina, que puede provocar fácilmente dolores de cabeza. Porque la tiramina es una sustancia catecolamínica que puede estimular las terminaciones nerviosas simpáticas para que liberen norepinefrina. La noradrenalina contrae los vasos sanguíneos y aumenta la presión arterial, provocando dolores de cabeza.
2. Suministro sanguíneo insuficiente
Suministro sanguíneo insuficiente al cerebro. Beber alcohol reducirá el flujo sanguíneo cerebral y la reducción del flujo sanguíneo cerebral provocará ácido láctico, iones de oxígeno e iones de potasio en el cerebro. Se acumulan adenosina, prostaglandinas y catecolaminas. Estas sustancias en sí mismas causan dolor y también pueden provocar la dilatación de los vasos sanguíneos cerebrales.
3. Aceite de fusel
El aceite de fusilo es el principal subproducto de la fermentación de cultivos de cereales para producir etanol y cerveza, ya sea vino elaborado o vino destilado. Existe una pequeña cantidad de alcohol de fusel, y el aceite de fusel en el vino también es un factor que causa mareos y dolor después de beber.
4. Cómo lidiar con los dolores de cabeza después de beber alcohol
Bebe agua con miel
Después de beber alcohol, a menudo tendrás dolores de cabeza, sequedad de boca, malestar estomacal, etc. al día siguiente, si tiene una reacción, debe reponer agua a tiempo. Se recomienda beber una taza grande de agua con miel para aliviar el dolor de cabeza, mareos, náuseas, fiebre y otros síntomas. puede ayudar a dormir.
5. Masajear las sienes
1. Utilice una cantidad adecuada de aceite de menta o alcohol y aplíquelo en las sienes por ambos lados durante el proceso de aplicación para ayudar a aliviar. El dolor causado por el alcohol. Además, se pueden utilizar otros aceites esenciales o especias en lugar de aceite de menta y alcohol.
2. Utilice directamente la pulpa de su dedo índice o un puño para realizar un masaje giratorio de ida y vuelta en la sien del lado donde se produce el dolor de cabeza. Al masajear con los puños, es necesario controlar la intensidad y no utilizar demasiada fuerza para evitar efectos contraproducentes.
6. Beber jugo de tomate
El jugo de tomate puede curar el dolor de cabeza y los mareos después de beber alcohol. El jugo de tomate también es rico en fructosa especial, que puede ayudar a promover la descomposición del alcohol. Beber más de 300 ml a la vez puede hacer que los mareos después de beber desaparezcan gradualmente. Los experimentos han demostrado que beber jugo de tomate tiene un mejor efecto sobre la resaca que comer tomates crudos. Si agrega una pequeña cantidad de sal antes de beber, también puede ayudar a estabilizar su estado de ánimo.
7. Beba té Tianning
El té Tianning tiene cierto efecto para aliviar los dolores de cabeza después de beberlo. Está elaborado con varias hierbas naturales como materia prima principal. La canela es fragante y dulce, y tiene la función de dispersar el resfriado y aliviar el dolor, favorecer la circulación sanguínea y favorecer la menstruación. Mezclado con una variedad de hierbas naturales, tiene mejores efectos sobre los dolores de cabeza, la fatiga y la disnea. Es una bebida saludable puramente natural.
8. Precauciones para los dolores de cabeza después de beber alcohol
1. Tener dolor de cabeza después de beber alcohol demuestra que la función catabólica del alcohol no es fuerte, por lo que debes beber menos o no beber en exceso. todo.
2. Las personas que tienen dolores de cabeza después de beber alcohol no deben beber con el estómago vacío. Deben comer algunos alimentos para calentar el estómago, preferiblemente alimentos con almidón como bollos al vapor.
3. Los bebedores no pueden conducir después de beber, especialmente aquellos que tienen dolores de cabeza después de beber. Los nervios se estimulan mucho y el cerebro no está muy claro, para evitar provocar accidentes de tráfico.
9. Sentido común al beber
1. Se recomienda tomar vitamina del grupo B durante mucho tiempo, preste atención al grupo B, que puede fortalecer la protección del hígado.
2. Se recomienda comer más alimentos con fibra. Debido a que hay muchas actividades sociales, se deben comer más alimentos ligeros, verduras y frutas. Por ejemplo, los alimentos con fibra cruda como el apio y los puerros pueden promover la motilidad gastrointestinal y mejorar la función gastrointestinal.
3. Se recomienda beber una taza de agua con miel en ayunas por la mañana para ayudar a desintoxicar.
4. Se recomienda dedicar tiempo a hacer más ejercicio, especialmente la natación. Este ejercicio aeróbico es de gran beneficio para las personas que socializan con frecuencia.
5. Se deben realizar exámenes físicos periódicos, incluidos análisis de función hepática, gastroscopia, análisis de sangre y corazón. Estas enfermedades generalmente están relacionadas entre sí. Una vez cada seis meses es mejor.
6. Antes de beber, se puede tomar vitamina del grupo B, vitamina C y una cantidad adecuada de comprimidos de calcio.
7. No beba té después de beber alcohol. El té no favorece la desintoxicación del hígado. Puede beber leche, yogur, jugo, etc.
8. Después de beber, es mejor no dormir con la cabeza cubierta. Es mejor hacer ejercicio moderado, de lo contrario aumentará fácilmente la carga sobre el hígado.
10. Ten cuidado al beber.
Evita mezclar diferentes tipos de vino: La bebida debe ser específica, ya que mezclar diferentes tipos de vino es perjudicial para el organismo;
Evite beber y fumar: cuando beba Si continúa fumando, la casa tendrá goteras y quedará expuesta a lluvia continua;
Evite ducharse después de beber: si toma un baño caliente después de beber, se sentirá mareado e insoportable;
Evite beber antes de acostarse: vaya a la cama. Si bebe alcohol antes, tendrá dificultades para conciliar el sueño dando vueltas y vueltas;
Evite tomar medicamentos después de beber: No tome medicamentos inmediatamente después de beber, ya que la reacción química será peor;
Evite beber cuando esté enfermo: Beber cuando esté enfermo Para colmo de males, la raíz del desastre permanece;
Evita beber durante el embarazo: las futuras madres sólo pueden tener una próxima generación sana si no beben demasiado.