¿En qué momento moriste en matrimonio?
Para ser honesto, ¡vivir juntos los 365 días del año sin pelear es simplemente un sueño! Los dientes y la lengua pelearán algún día, y mucho menos dos personas completamente independientes.
Entonces, ¿quieres preguntarme cómo no puedo pelear? Realmente no puedo ayudarte con esto, no sólo no puedo ayudarte, ¡sino que los dioses tampoco! Pero no te preocupes, hay una cosa en la que puedo ayudarte, ¡y es enseñarte a argumentar correctamente y beneficiarte de ello!
(1) Rechazar la comunicación violenta.
¿Cuál es la razón por la que las peleas muchas veces nos hacen sentir agotados física y mentalmente? Pero bajo el control de las emociones, siempre tendremos intercambios violentos, como etiquetas y ataques personales, que son todos comunes.
Tal vez usé accidentalmente las palabras hirientes "cobarde" y "cobarde" cuando estaba emocionado. ¡No, te lo digo!
Para un ataque personal, esto equivale a golpear a alguien en la cara. ¡Esto es un desafío para los resultados de una persona! Si no quieres enfriar a la otra persona, ¡debes contenerte!
②Rechaza el juego de suma cero.
Nunca consideres las peleas como un juego de suma cero en el matrimonio. ¿Qué es un juego de suma cero? Pero al igual que los atletas en un estadio, siempre terminan ganando o perdiendo. Lo más tabú en el matrimonio es ganar o perder. Puedes ganar una batalla, pero también puedes perder un hogar.
Si no consideras las peleas como un juego de suma cero, entonces no arregles viejas cuentas. El propósito de ajustar viejas cuentas es en realidad exponer las heridas de la otra parte, dejarla sin palabras y luego convertirse en el ganador de la disputa. Ya sabes, si cada "victoria" se basa en la "pérdida" de la otra parte, ¿puede esta relación durar mucho tiempo?
③Express necesita correctamente.
Si quieres que la otra persona te comprenda y capte tu enfoque, debes expresar tus sentimientos y necesidades correctamente.
¿Cómo expresarlo? ¡Necesitas aprender a usar las palabras emocionales correctas!
No puedo creer que hayas olvidado nuestro aniversario de bodas. ¡Siento que no me amas! -¡Esto no es lo que se siente!
¡Estoy un poco decepcionado e incómodo porque olvidaste nuestro aniversario de bodas! ——¡Este es el sentimiento!
Puedes crear un vocabulario emocional, y hay dos tipos de vocabulario acumulado en este vocabulario, uno es "satisfacción, felicidad, conmovido..." y el otro es "decepción, pérdida, tristeza, miedo". , …”
⑥ Comprender las necesidades de la otra parte.
El proceso de pelea correcta es en realidad el proceso de comunicación emocional entre las dos partes en la relación íntima. Por lo tanto, durante la pelea, debes dejar que la otra parte exprese sus sentimientos y necesidades, para que tú. puede descubrir los problemas en el matrimonio.
Así que utiliza palabras como "cállate", "no quiero oír" y "deja de hablar" lo menos posible, y acciones como taparte los oídos y dar un portazo lo menos posible. posible. En su lugar, puedes guiarlo para que exprese sus sentimientos y necesidades usando palabras como "dime", "por qué" y "quiero saber".
Además de dejarle hablar, también debes aprender a escucharle. Lo sé. En el momento de la discusión, probablemente no escuches, pero está bien. Una vez que se haya calmado de la discusión, asegúrese de regresar a la mesa. ¿De qué estás discutiendo? ¿De qué se quejó y acusó la otra parte? ¡Estas son preguntas sobre las que debes reflexionar y también son la dirección para mejorar!