¿Qué frutas y verduras pueden reducir las transaminasas?
Las frutas y verduras frescas son ricas en vitaminas y aminoácidos esenciales, que tienen un buen efecto protector y reparador de las células humanas.
Comer más frutas, como cítricos, manzanas, dátiles frescos, espinos, albaricoques, uvas, peras, cocos, ciruelas, kiwis, etc. Ayuda a proteger las células del hígado y reducir las transaminasas. Sin embargo, algunas frutas resfriadas pueden aumentar la carga de enfermedad, así que trate de no comerlas para evitar agravar la afección.
Datos ampliados:
Otros alimentos que pueden reducir las transaminasas:
1. Alimentos con hongos
Los alimentos con hongos no solo tienen un alto contenido. , pero también puede aumentar la cantidad de glóbulos blancos y macrófagos monocitos, mejorar la función fagocítica y promover la producción de anticuerpos. Hay setas, hongo negro, Hericium, setas de paja, etc. En la dieta diaria, puede mejorar la función inmune en diversos grados y tiene cierto efecto auxiliar sobre las enzimas reductoras.
2. Alimentos con proteínas de alta calidad
El consumo adecuado de alimentos con proteínas de alta calidad es beneficioso para proteger las células del hígado y ayudar a la reparación de las células madre, y puede consumirse de forma adecuada. Por ejemplo, el pescado, los productos de soja, la leche, etc. son ricos en proteínas, que son fáciles de digerir y absorber y ayudan a reducir las transaminasas. Sin embargo, no se pueden consumir alimentos ricos en proteínas. Una cantidad adecuada de alto contenido de proteínas es beneficiosa para la reparación del hígado, pero la función hepática se daña hasta cierto punto en pacientes con transaminasas altas. Si la función hepática es demasiado deficiente, comer demasiados alimentos ricos en proteínas será perjudicial para el cuerpo humano.
3. Cereales integrales
Comer más cereales integrales ayudará a reducir las transaminasas. La fibra dietética rica en cereales integrales puede eliminar eficazmente los residuos de alimentos y las toxinas del cuerpo, reducir las sustancias tóxicas secretadas por las bacterias saprofitas y reducir la carga sobre el hígado.
People's Daily Online - ¿Las transaminasas de alta energía son una cura? ¿Qué alimentos es bueno comer para reducir las transaminasas?