¿Puedo comer espinacas durante el confinamiento? ¿Se puede comer raíz de loto durante el confinamiento?

1¿Puedo comer espinacas de agua durante el confinamiento? De hecho, las espinacas de agua son ricas en nutrientes y tienen un gran valor. Mamá está muy enojada durante el encierro, por lo que está bien comer un poco. Además, las espinacas de agua pueden ayudar a aliviar el estreñimiento, pero las madres débiles no deben consumirlas en grandes cantidades. Según la experiencia de muchas madres, está bien comer verduras durante el parto, pero hay que prestar atención a la cantidad adecuada. Las espinacas de agua son de naturaleza fresca y el jugo de vegetales tiene un efecto inhibidor sobre Staphylococcus aureus y Streptococcus y puede prevenir infecciones. Por tanto, su consumo habitual en verano puede prevenir el golpe de calor, reducir la fiebre, enfriar la sangre, desintoxicar y prevenir la disentería. Las espinacas de agua son adecuadas para las madres durante el parto, lo que no sólo ayuda a aliviar el estreñimiento, sino que también ayuda a proteger los dientes. Pero mamá está débil durante el encierro y no debería comer demasiado.

2 ¿Se puede comer raíz de loto durante el confinamiento? La raíz de loto es un buen producto nutritivo para las mujeres embarazadas, pero debido a su naturaleza fresca, no se debe consumir demasiado pronto. Lo mejor es tomarlo dos semanas después del parto. Según los expertos, la raíz de loto consumida cruda puede enfriar la sangre y dispersar la estasis sanguínea, mientras que la raíz de loto cocida puede nutrir el corazón y los riñones. Tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre. Puede nutrir la deficiencia de los cinco órganos internos y fortalecer. músculos y huesos, y nutre la sangre. La raíz de loto es rica en hierro, baja en azúcar y contiene mucha vitamina C y fibra dietética. También es rico en vitamina K, que puede contraer los vasos sanguíneos y detener el sangrado. Estos nutrientes son muy beneficiosos para las mujeres embarazadas.

3 No se puede comer nada durante el confinamiento. Evite grandes cantidades de aceite de sésamo y vino dentro de la semana posterior al parto: grandes cantidades de aceite de sésamo y vino pueden aumentar la cantidad de loquios e incluso causar hemorragia posparto. No coma ginseng después del parto: tomar ginseng apresuradamente después del parto puede causar hemorragia posparto o loquios interminables. Las personas que están amamantando no deben comer ginseng, puerros, malta y sus productos para evitar la interrupción de la lactancia. Durante el período de confinamiento, evite comer alimentos crudos y fríos: como verduras: col china, rábano, melón de invierno, raíz de loto, espinacas, apio, arrurruz, azucena, pepino, melón de invierno, rábano, bardana, boniato, lechuga, y castaña de agua.