¿Puedo comer espinacas durante el confinamiento? ¿Se puede comer raíz de loto durante el confinamiento?
2 ¿Se puede comer raíz de loto durante el confinamiento? La raíz de loto es un buen producto nutritivo para las mujeres embarazadas, pero debido a su naturaleza fresca, no se debe consumir demasiado pronto. Lo mejor es tomarlo dos semanas después del parto. Según los expertos, la raíz de loto consumida cruda puede enfriar la sangre y dispersar la estasis sanguínea, mientras que la raíz de loto cocida puede nutrir el corazón y los riñones. Tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre. Puede nutrir la deficiencia de los cinco órganos internos y fortalecer. músculos y huesos, y nutre la sangre. La raíz de loto es rica en hierro, baja en azúcar y contiene mucha vitamina C y fibra dietética. También es rico en vitamina K, que puede contraer los vasos sanguíneos y detener el sangrado. Estos nutrientes son muy beneficiosos para las mujeres embarazadas.
3 No se puede comer nada durante el confinamiento. Evite grandes cantidades de aceite de sésamo y vino dentro de la semana posterior al parto: grandes cantidades de aceite de sésamo y vino pueden aumentar la cantidad de loquios e incluso causar hemorragia posparto. No coma ginseng después del parto: tomar ginseng apresuradamente después del parto puede causar hemorragia posparto o loquios interminables. Las personas que están amamantando no deben comer ginseng, puerros, malta y sus productos para evitar la interrupción de la lactancia. Durante el período de confinamiento, evite comer alimentos crudos y fríos: como verduras: col china, rábano, melón de invierno, raíz de loto, espinacas, apio, arrurruz, azucena, pepino, melón de invierno, rábano, bardana, boniato, lechuga, y castaña de agua.