¿Comer maíz puede reducir el azúcar en sangre? ¿Cómo comer maíz para bajar el azúcar en sangre?

El maíz es rico en ácidos grasos insaturados, especialmente ácido linoleico, que llega al 60%. Funciona sinérgicamente con la vitamina E del germen de maíz para reducir eficazmente la concentración de colesterol en sangre y prevenir su depósito en las paredes de los vasos sanguíneos.

2 Cómo comer maíz puede reducir el azúcar en sangre. Hervir el maíz.

Además de las mazorcas de maíz frescas hervidas, el contenido de azúcar del maíz viejo es un 2,3% menor que el del arroz común y el contenido de fibra cruda es casi 9 veces mayor que el del arroz, lo que es beneficioso para reducir el post. -niveles de azúcar en la sangre de las comidas. Por tanto, el consumo regular de maíz tiene ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre la diabetes, las enfermedades coronarias, la aterosclerosis, la hiperlipidemia y la hipertensión.

El valor de eficacia del maíz es 1. Dado que el maíz contiene poca fibra cruda y azúcar soluble, es un alimento ideal para los diabéticos. El maíz también tiene el efecto de reducir la presión arterial y el azúcar en sangre.

2. El maíz es rico en ácidos grasos insaturados, especialmente ácido linoleico, hasta un 60%. Funciona sinérgicamente con la vitamina E del germen de maíz para reducir eficazmente la concentración de colesterol en sangre y prevenir su depósito en las paredes de los vasos sanguíneos.