¿Cuáles son las soluciones para el resfriado y la secreción nasal en verano?
Soluciones para resfriados y secreciones nasales en verano
1. Absorción de aire caliente
Coloca una toalla empapada en agua hirviendo sobre tu cabeza para absorber el aire caliente. Si añades unas gotas de aceite vegetal, como el de eucalipto, los síntomas serán mucho más leves. También puedes tomar un baño caliente o sentarte en un baño caliente. Esto es especialmente eficaz para niños resfriados.
2. Bebe más agua
Las personas resfriadas necesitan suficientes líquidos corporales. Cuando tienes sed, no tienes suficientes líquidos corporales. Debes beber agua con frecuencia después de resfriarte. También son especialmente beneficiosas las bebidas calientes con un sabor ligeramente amargo. Los médicos recomiendan beber agua caliente con miel (esterilizante) y jengibre (antiinflamatorio).
3. Mejorar la nutrición diaria
Algunos nutrientes tienen el potencial de estimular el sistema inmunológico. Estos nutrientes incluyen vitamina A (verduras como huevos, leche, naranjas, albaricoques y zanahorias), vitamina E (frutas secas, cereales, aceites vegetales y malta) y selenio (nueces de Brasil, mariscos y carne de cerdo). ? Además, beber sopa de pollo acelera la recuperación del organismo. Come más ajo porque el ajo tiene propiedades antibacterianas.
4. Aprende a reducir el estrés
El estrés de la vida diaria hace que las personas sean propensas a resfriarse. El estrés se ha relacionado durante mucho tiempo con la supresión de la inmunidad general, y aprender a reducirlo puede hacerle bien a su cuerpo. Si estás resfriado debes descansar más, lo que favorece la recuperación física y una pronta recuperación.
5. Manténgase abrigado
Si el cuerpo de todos está congelado, la función del sistema inmunológico disminuirá. La hipotermia también puede afectar el sistema inmunológico. Es mejor sonarse la nariz con frecuencia para que no llegue al cerebro al estornudar. Lo ideal es pellizcar una nariz y soplar en la otra para que se aclare la mucosidad de las fosas nasales.
Alimentos para resfriados y secreción nasal en verano
1. Tómelos con azúcar, jengibre y té.
Debido a que los resfriados son causados principalmente por el viento y el frío exógenos. A menudo se presentan dolores de cabeza y congestión nasal, secreción nasal, dolor en las articulaciones y otros síntomas, e incluso escalofríos y fiebre. Puede preparar sopa con una cantidad adecuada de azúcar moreno, jengibre y té negro, 1 o 2 veces al día, lo que no sólo puede calentar el cuerpo y disipar el resfriado, sino que también tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de los resfriados.
2. Pierce
La pera es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Puede producir líquido, eliminar el calor y resolver la flema. Puede aliviar significativamente los síntomas del resfriado, la fiebre, la boca seca, la tos, el esputo y otros síntomas. Para pacientes con viento-calor y frío, se puede utilizar una pera cruda, lavarla y cortarla en trozos, añadir azúcar de roca al agua a fuego lento y tomarla por vía oral, lo que tendrá un buen efecto.
3. Sandía
La sandía es de naturaleza fría y de sabor dulce, y tiene el efecto de eliminar el calor y aliviarlo. Cuando te resfrías debido al viento y el calor en verano, comer sandía puede saciar tu sed y aliviar el calor. ¿La "Materia Médica del Sur de Yunnan" dice que la sandía está bien? ¿Curar todas las fiebres? .
4. Apple Company
El método general consiste en hervir hongos blancos, bayas de goji, azufaifa, etc. , tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos, por supuesto, también puedes freír manzanas en jugo y beberlo, lo cual es eficaz para tratar la ronquera y prevenir resfriados y tos. Causas de la congestión nasal y secreción nasal en verano