Tabúes alimentarios durante el confinamiento: atención a la salud maternoinfantil

Durante el confinamiento la alimentación es muy importante. Las nuevas madres deben prestar atención a algunos tabúes dietéticos para garantizar su salud y la de sus bebés. Este artículo presentará tabúes dietéticos durante el confinamiento para ayudar a las nuevas madres a pasar mejor este período.

Consumo de judías mungo

Durante el confinamiento se pueden comer judías verdes, pero hay que cocerlas y evitar comer judías verdes crudas. Al mismo tiempo, debemos prestar atención al consumo moderado y evitar el consumo excesivo.

Evite comer demasiado glutamato monosódico

Por la salud del bebé, las nuevas madres deben evitar comer demasiado glutamato monosódico. El consumo excesivo de glutamato monosódico afectará la absorción de zinc del bebé, lo que provocará mal gusto, anorexia e incluso retraso mental y retraso en el crecimiento y desarrollo.

Evitar la comida fría.

Coma más alimentos calientes después del parto para ayudar a restaurar el qi y la sangre. La comida fría no favorece la descarga de los loquios ni la eliminación de la congestión.

Evita la comida picante.

Los alimentos picantes como los pimientos dañan los fluidos corporales, consumen el qi, dañan la sangre, agravan la debilidad del qi y la sangre y provocan fácilmente estreñimiento.

Evita los alimentos ácidos y astringentes.

Como ciruela negra, semilla de loto, caqui, calabaza, etc. , estos alimentos dificultarán la circulación sanguínea y no favorecen la descarga de loquios.

Evita las bebidas frías.

Helados, helados, bebidas frías, etc. No favorece la recuperación del sistema digestivo y también afectará la salud dental de la madre.