¿Puedo comer jengibre frito durante el confinamiento?
¿Se puede utilizar el jengibre en la cocina durante el confinamiento?
No olvides comer jengibre durante el confinamiento. El jengibre es picante por naturaleza y beneficioso para la recuperación posparto. Se puede añadir al cocinar o hacer sopa. Lo mejor es cortarlo en trozos. Comer jengibre no sólo es apetitoso, sino que también previene enfermedades y no tiene ningún efecto sobre la bebida de los niños.
Método de cocción confitada
1. Guisantes salteados con huevos
Eficacia: elimina el calor, alivia el fuego y adelgaza.
Ingredientes: huevos; guisantes tiernos pelados; piel de guisantes; aceite de oliva;
2. Hongos salteados con col
Eficacia: quita el calor, alivia el fuego y adelgaza.
Ingredientes: 300g de col china; 10g de hongo negro; 1/4 cucharadita de azúcar; 1/2 cucharadita de sal; 1 cucharada de hongo negro Rica en hierro, puede ayudar eficazmente en el tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo causada por la deficiencia de hierro. Las mujeres embarazadas pueden comer hongos negros con moderación, pero no en exceso, preferiblemente menos de 200 gramos al día.
3. Ñame salteado con hongos
Eficacia: adelgazar, adelgazar, reponer qi y nutrir la sangre
Ingredientes: ñame negro; y pimiento verde; cebolla; sal; vinagre
Para las mujeres, el ñame contiene suficiente fibra para sentirse llena después de comer, controlando así su deseo de comer. Es un alimento natural para adelgazar. En segundo lugar, el ñame en sí es un alimento rico en nutrientes y bajo en calorías. Puedes comer más sin preocuparte por aumentar de peso.
Se pueden comer verduras salteadas durante el confinamiento. Al elegir verduras, lo mejor es elegir verduras verdes, que pueden ayudar a las mujeres embarazadas a complementar su nutrición. No se pueden comer platos fríos durante el confinamiento. Durante el confinamiento la alimentación también es muy importante. Se recomienda que la dieta sea fácil de digerir y absorber, menos grasosa, menos frita y menos cruda y fría.