¿Puedo comer naranjas durante el confinamiento? Amamantamiento.

Las mujeres embarazadas pueden comer naranjas durante el confinamiento. Pero se deben consumir con moderación, porque las naranjas son ricas en vitamina C, que puede promover el metabolismo de la melanina y tener un efecto blanqueador, pueden prevenir eficazmente la aparición del escorbuto y la anemia; las naranjas pueden calmar la sed, fortalecer el bazo; apetecer; la vitamina C puede suavizar los vasos sanguíneos y reducir el colesterol.

Además, las naranjas también contienen una variedad de oligoelementos, y su consumo adecuado después del parto puede mejorar la inmunidad humana. Debido a que la resistencia posparto es débil, las naranjas se resfrían fácilmente y contienen una gran cantidad de vitamina C, que puede mejorar la resistencia de la madre, por lo que tiene el efecto de prevenir los resfriados.

Sin embargo, las naranjas son frías por naturaleza y no se deben comer en exceso. Durante el periodo de parto posparto conviene reforzar la nutrición de la dieta y evitar el consumo de alimentos crudos, fríos, dulces o picantes, como sandía, melón de invierno, pimiento, etc. y evite el consumo excesivo de glutamato monosódico y ginseng.

Coma más alimentos ricos en proteínas, como pescado, carne magra, camarones, huevos, productos de soja, leche, etc., coma más verduras y frutas frescas y beba más sopa de pollo, sopa de pescado y Sopa de costillas de cerdo para aumentar el peso corporal. La lactancia materna favorece la recuperación del organismo.