¿Qué no se debe comer durante el parto o la lactancia?

Alimentos excitantes (picantes, de sabor intenso, fríos) y alimentos no digeribles (fritos, grasosos, ricos en grasas y azúcares), como jengibre, pimienta, glutamato monosódico, pepinillos, sandía, pera helada, café, alcohol, cola, té. , bebidas frías, chocolate, etc. , para no irritar a los bebés que aún son sensibles a los alimentos, provocando malestar gastrointestinal, debilidad del qi y la sangre y daños al sistema nervioso. Además, manténgase alejado del tabaco.

Productos para el cabello, como marisco, despojos de animales, palomas, brotes de bambú, setas, etc. , especialmente algunos bebés son alérgicos a estos alimentos, así que tenga especial cuidado con estos alimentos para evitar erupciones cutáneas y vómitos.

Volver a los lácteos, como extracto de malta, maltosa, té de cebada, espino, jamón, corazón de cerdo, carne de pato, calamares, sopa de pollo, ginseng, etc. , no favorecen la secreción de leche.

Los alimentos calientes, como ajos, cebollas, puerros, hinojo, lichis, granadas, barbacoa, frituras, etc., pueden provocar fácilmente calor interno y provocar estreñimiento e inflamación, afectando al bebé.

Alimentos que contienen aditivos complejos, como conservantes, sacarina, aspartamo, aromas sintéticos, etc. , puede tener un impacto negativo significativo en los bebés frágiles. Además, también se deben evitar algunos alimentos antihigiénicos, poco cocidos y fuera de temporada que contengan hormonas.

Ciertos fármacos. Hay muchos medicamentos que no son aptos para la lactancia y es necesario informar detalladamente a médicos y farmacéuticos para evitar reacciones adversas. Además, las madres deben amamantar cuando el contenido de fármacos en la leche sea mínimo y tratar de que los fármacos no afecten al bebé.

Se recomienda que las madres beban más sopa y agua durante la lactancia, y coman cantidades moderadas de frutas y verduras neutras, como zanahorias, manzanas, uvas, ciruelas, piñas, etc. .

No sólo debes tener cuidado con tu alimentación, lo mejor es utilizar ingredientes naturales y menos artificiales para las necesidades diarias, y evitar el contacto con aparatos eléctricos con alta radiación como ordenadores y teléfonos móviles.

El buen humor es el mejor tónico. Las madres que amamantan deben prestar atención a mantener la estabilidad emocional y brindarles a sus hijos un ambiente bueno y cálido para su crecimiento.