Terapia de viento por asfixia
Debido a que las emociones humanas están estrechamente relacionadas con la función gastrointestinal, primero se debe mantener un estado de ánimo feliz, estar alegre y dormir lo suficiente. Esto puede mejorar gradualmente la disfunción gastrointestinal. En cuanto a la alimentación, se deben distribuir razonablemente tres comidas al día y el hambre debe ser pareja. Generalmente, se debe comer ocho veces más y evitar comer en exceso para adaptarse a la capacidad digestiva del tracto gastrointestinal. Comer demasiado puede provocar indigestión y flatulencias. Comer demasiados productos de soja, patatas, melones, frijoles, etc. puede producir fácilmente gases y flatulencias, así que tenga cuidado de evitarlos. El yogur, especialmente el que contiene bifidobacterias, puede aumentar las bacterias intestinales beneficiosas, inhibir la reproducción y el crecimiento de las bacterias putrefactas intestinales y ayudar a mantener el equilibrio de las bacterias intestinales normales. Por tanto, un consumo adecuado de yogur es beneficioso para el restablecimiento de la función intestinal normal y la eliminación de las flatulencias. En medicina, las tabletas multienzimáticas pueden ayudar a la digestión y pueden usarse de manera adecuada. Las multivitaminas y los medicamentos patentados chinos también se pueden usar como suplementos, y las píldoras Buzhong Yiqi y Modinlin también se pueden usar juntas. Si las deposiciones son frecuentes y las heces son finas y informes cuando están secas, se pueden tomar antibióticos como amoxicilina y norfloxacina durante 3 a 5 días para eliminar las flatulencias y las heces informes causadas por una actividad bacteriana anormal en los intestinos. Las personas alérgicas a la penicilina no deben usar amoxicilina.
Hay dos razones para la flatulencia: una es tragar demasiado gas y la otra es que se produce demasiado gas en el intestino grueso.
1. Tragar demasiado gas
Aproximadamente el 90% del gas en los intestinos se traga por la boca. Una persona normal traga alrededor de 500 ~ 1000 cc de aire cada día. Los principales componentes del aire son el oxígeno y el nitrógeno. Cuando el cuerpo humano traga aire hacia el intestino delgado, el oxígeno se absorbe y el nitrógeno llega al intestino grueso y se convierte en el componente principal del gas en el intestino grueso. En muchos casos, el cuerpo humano traga aire de forma inconsciente, como masticar chicle, devorar alimentos, hablar mientras come, beber bebidas carbonatadas como refrescos, colas y cerveza, o comer alimentos que producen gases fácilmente. Además, algunas personas tragan saliva involuntariamente cuando están nerviosas, lo que provoca un aumento de los gases intestinales.
2. El intestino grueso produce demasiados gases.
Los gases en los intestinos son causados por un peristaltismo intestinal desordenado, que hace que las bacterias fermenten en exceso los alimentos y produzcan una gran cantidad de gases o puede deberse a un problema con una enzima digestiva en los intestinos; provocando indigestión de ciertos alimentos. La más común es la "intolerancia a la lactosa", que se produce por la incapacidad del tracto gastrointestinal para digerir la lactosa. Siempre que no coma alimentos que contengan lactosa en este momento, naturalmente no tendrá síntomas.
El exceso de ácido gástrico también puede causar hinchazón. El exceso de ácido gástrico y jugo pancreático producirá dióxido de carbono después de la neutralización en el estómago, provocando hinchazón y asfixia. Además, si el ano está demasiado apretado para permitir el escape, el estreñimiento crónico conducirá gradualmente a la hinchazón abdominal. Podemos analizar directamente la proporción de contenido de gas en el cuerpo y luego analizar la causa de la hinchazón abdominal. Si traga demasiado gas, la concentración de nitrógeno y oxígeno en sus intestinos será mayor. Si la flatulencia es causada por una fermentación bacteriana intestinal, la concentración de hidrógeno y oxígeno en el intestino será mayor.
Alimentos que producen gases fácilmente.
Dado que el cuerpo humano carece de enzimas para digerir carbohidratos como oligosacáridos y polisacáridos, estos alimentos no se digieren en el intestino delgado sino que son descompuestos y utilizados por las bacterias intestinales en el intestino grueso, produciendo así una gran cantidad de Gases (dióxido de carbono, hidrógeno, metano). Estos "alimentos que causan gases" y que pueden provocar hinchazón incluyen: frijoles, cebollas, berenjenas, batatas, patatas, maíz, frutas cítricas, bebidas con edulcorantes añadidos (sorbitol) y postres.
Lista de alimentos que producen gases
Alimentos tipo alimento que producen gases
Granos maíz, patatas, malanga, boniatos, patatas, arroz glutinoso, integral arroz y cereales diversos.
Verduras cebollas, coliflor, puerros, coles, pepinos, rábanos, berenjenas, coles, colinabos,
lentejas, chucrut, cebolletas
Frutas manzanas, sandías , Melón, melón dulce, jugo de manzana.
Frijoles, judías secas, judías rojas, judías mungo, soja, cacahuetes y guisantes.
Leche, derivados lácteos
Bebidas, refrescos, Yakult, leche de soja, cola.
Otros cafés, tés fuertes, chocolate, frituras, postres ricos en azúcar, pimienta, especias.
1. Desarrollar hábitos de vida e intestinales regulares.
2. Bebe un vaso grande de agua al despertar por la mañana, unos 600 cc)
3. Cuando te sientas cómodo, debes ir al baño inmediatamente.
4. Consume más alimentos ricos en fibra. Como frutas frescas, verduras, salvado de trigo, alimentos integrales para el desayuno y frutas secas.
5. Mantén un estado de ánimo relajado y feliz.
6. Bebe más agua hervida, al menos 8 vasos de agua hervida todos los días. Unos 3000 ml
7. Haz ejercicio moderado si es posible.
8. Es mejor utilizar menos medicamentos para ayudar.
9. Haz ejercicio y duerme de forma moderada.