¿Cómo garantizar tu seguridad mientras estudias en los Estados Unidos?
1. Mantener la salud física y mental
En primer lugar hay que comer bien, dormir lo suficiente y hacer ejercicio con regularidad. Al mismo tiempo, hay que limitar el consumo y mantenerse alejado. del tabaco, el alcohol y las drogas. Sólo así se puede asegurar una vida saludable en los Estados Unidos. Además, una vez que se enferme, debe buscar tratamiento médico de inmediato para evitar retrasos en el tratamiento y el desarrollo de enfermedades graves.
Además de la salud física, no se debe ignorar la salud mental. En un país nuevo, la cultura y las escuelas pueden afectar su psicología. Si estás deprimido, solo, añoras tu hogar o tienes otros problemas personales, no dudes en acudir al Centro de Salud para Estudiantes para recibir asesoramiento y ayuda.
Casi todos los colegios cuentan con servicios de asesoramiento psicológico. Diferentes escuelas tienen diferentes alcances de servicios, que van desde un simple diagnóstico hasta servicios médicos integrales. Si es necesario, se recomienda recibir un diagnóstico en una institución médica del campus antes de buscar tratamiento médico fuera del campus. Las instalaciones médicas del campus normalmente pueden tratar la mayoría de las enfermedades y el costo es más asequible para los estudiantes internacionales. Si se trata de una afección grave, lo derivarán a un médico o especialista adecuado para recibir tratamiento.
2. Seguridad personal y delitos
Al contrario de lo que hemos oído, la mayoría de los campus universitarios estadounidenses son muy seguros. Muchas escuelas tienen límites claramente marcados que las separan de la comunidad circundante, y el acceso a los edificios e instalaciones escolares está restringido a los estudiantes y al personal que utilizan controles de acceso electrónicos.
La policía y la seguridad del campus están de guardia las 24 horas del día, los 7 días de la semana. En caso de una emergencia, asegúrese de llamar al 911 o a la línea directa de la policía del campus local. Muchas escuelas también ofrecen servicios de acompañantes. Si terminas un curso muy tarde y tienes miedo de volver solo a casa, la policía, los profesores universitarios o los guardias te acompañarán a casa. Si bien el crimen es una preocupación, la mayoría de los estudiantes no encontrarán ningún crimen en la escuela. Los delitos universitarios a menudo incluyen robo, daños a la propiedad, consumo de alcohol por parte de menores de edad y más. Si está fuera de la escuela, asegúrese de caminar con sus compañeros de clase y evite ingresar a áreas peligrosas. Si no está seguro de la seguridad, es mejor evitarlo.
3. La importancia del seguro
Los gastos médicos en Estados Unidos son muy caros, por eso el seguro es muy importante. A diferencia de China, la atención médica general no es barata. Una visita al médico cuesta unos 200 dólares. Una póliza integral puede cubrir casi todos los gastos, incluido el tratamiento médico, la hospitalización, los medicamentos, la cirugía, la atención de emergencia, las radiografías y las pruebas. Por lo general, sólo la atención dental y de la vista requiere cobertura adicional.
Muchas escuelas suelen exigir a los estudiantes extranjeros que compren un seguro médico mientras estudian en los Estados Unidos. Incluso si tu escuela no lo exige, es muy recomendable que contrates un seguro médico para tu propio beneficio. Los deducibles, las primas y los beneficios varían según el nivel de cobertura médica que necesita y sus registros médicos personales. Los estudiantes internacionales pueden elegir según su propia situación y necesidades.
Aquí te presentaré cómo proteger tu propia seguridad mientras estudias en los Estados Unidos. Espero que te sea útil.