Zhou Dongyu puede "pausar" el tiempo. ¿Cómo mantuvo su piel sin cambios durante cinco años?
En cuanto a los hábitos de vida, intenta comer de forma razonable. La dieta debe ser regular y preferiblemente ligera. No comas nada demasiado excitante, come carne con menos sal y azúcar, come más frutas y verduras y bebe ocho vasos de agua al día, pero es mejor no beber agua por la noche porque puede provocar edema. El trabajo y el descanso deben ser regulares, y lo mejor es acostarse temprano y levantarse temprano. Dormir lo suficiente es bueno para el cuerpo y la desintoxicación alcanza su punto máximo durante la noche. Deje suficiente tiempo para que su cuerpo metabolice y se desintoxice adecuadamente. Insista en hacer ejercicio todos los días. El ejercicio razonable puede hacer que nuestro cuerpo tenga más energía. El sudor elimina toxinas e hidrata la piel. Si tiene tiempo y está interesado, también puede probar la medicina tradicional china y ajustar su salud lentamente, ¡y es posible que obtenga beneficios inesperados!
Psicológicamente hablando, mantener tu cuerpo y tu mente felices te traerá muchos beneficios inesperados. Después de todo, la gente que ríe es hermosa.
Por supuesto, además de mantener buenos hábitos y ánimo, también debes esforzarte más en el cuidado de la piel. Las jóvenes usan maquillaje elaborado durante el día, pero por la noche deben quitárselo. También debemos lavarnos la cara para que los poros puedan respirar mejor. Si tenemos tiempo, podemos hacer una limpieza profunda.
Presta atención también al cuidado de la piel. Desde la hidratación más básica hasta la reparación, puedes cuidar la piel con moderación. Si es excesivo, provocará una sobrenutrición y puede provocar el crecimiento de partículas de grasa. No se puede descuidar la protección solar. Si tienes tiempo y condiciones, también puedes acudir a un salón de belleza para realizar algunos tratamientos de belleza o mejorar tu piel a través de la belleza médica y otros métodos.